5 CRISES DE CARREIRA QUE ATRAPALHAM MULHERES BEM-SUCEDIDAS

Confira os aspectos que atrapalham a continuidade da carreira das executivas que chegam ao topo e as dicas para reverter o cenário negativo

Muitas mulheres acabam perdendo a autenticidade na tentativa de criar um clima mais confortável entre seus colegas homens.

O topo da carreira é solitário. Pelo menos para as mulheres, diz Renata Dinkelmann, diretora da Egon Zehnder. “Em cargos superiores a cultura ainda é dominada pelos homens”, diz Renata.

E essa experiência de solidão é assustadora ao ponto de colaborar para a evasão de cérebros femininos do alto escalão das empresas.

De acordo com Renata, estudos indicam cinco aspectos que atrapalham a continuidade da carreira de sucesso das mulheres bem como a sua felicidade no trabalho:

1 Networking fraco

A dupla jornada que muitas mulheres enfrentam é um fator limitante para o investimento na rede de contatos.

“Para as mulheres há uma cobrança interna maior. Ela fica na dúvida entre sair para jantar com os colegas de trabalho ou jantar com seus filhos em casa, por exemplo”, diz Renata.

E, depois de encarar um expediente longo, as executivas, em geral, preferem ir para casa, onde esperam seus filhos, marido. Além disso, apesar dos inegáveis avanços culturais, grande parte das tarefas domésticas ainda é prioritariamente responsabilidade delas.

Com tudo isso em mente, é mais raro encontrar tempo para happy hours com os colegas de trabalho, ou para eventos e reuniões informais fora do horário de trabalho.

E, se regra geral do networking é “quem não é visto não é lembrado”, os homens acabam saindo na frente, já que são menos vítimas desta cobrança interna ou externa por mais tempo em casa.

Dica: planejar e balancear a agenda de modo a deixar um espaço para investir no networking sem que isso signifique prejuízo para as relações familiares.

2 Contar com um único mentor

Leais a quem as ajuda, as mulheres têm propensão a manter um único mentor profissional, geralmente encarnado na figura do chefe.

Não é diferente do que acontece pelos corredores das escolas: enquanto as meninas geralmente gravitam em torno de uma única amizade (a melhor amiga) os meninos crescem em turmas e times, destaca a diretora da Egon Zehnder.

O homem navega melhor pelo ambiente profissional, faz mais alianças, enquanto a mulher é mais leal ao seu único mentor.

Dica: No livro “Faça Acontecer”, a COO do Facebook, Sheryl Sandberg dá o recado: a relação com um único mentor pode ser simplista. Muito melhor, diz ela, é pedir conselhos pontuais a profissionais de todos os níveis (de júnior a sênior) para resolver questões específicas.

3 Pouca credibilidade

O endurecimento das reações e a intransigência das manifestações são mecanismos de defesa usados por mulheres em altos cargos executivos. Outras, para evitarem erros preferem seguir carreira de especialista ao invés de disputar os cargos de gestão.

“Ao chegar ao topo a mulher se impõe, para poder se sobressair ela tem que ser a mais eficiente, mais dura, mais assertiva e se posicionar de forma mais objetiva”, diz Renata. Mas este tipo de reação não traz a almejada credibilidade que a cadeira de líder requer.

O aspecto político geralmente presente nos homens é mais efetivo neste sentido. “Mesmo que ele não seja o melhor, seja apenas bom, ele continua crescendo”, diz Renata.

Dica: a credibilidade é uma consequência de um trabalho bem feito e de uma reputação profissional bem cuidada.

4 Falta de autenticidade

Líderes autênticos são marcantes. Mas, muitas mulheres acabam perdendo a autenticidade na tentativa de criar um clima mais confortável entre seus colegas homens.

“Muitas mulheres criam uma máscara, mas em longo prazo começam a se questionar se valeu a pena”, diz Renata. Este comportamento adquirido é estimulado pela insegurança, mas a nova maneira de agir pode prejudicar sua imagem profissional.

Dica: preste atenção para não demonstrar ser o que não é. A sinceridade no modo de agir é sempre o melhor caminho.

5 Solidão

Sensação de ser um “peixe fora d´’água”. Entre colegas homens, a mulher se sente sozinha. A falta de autenticidade na maneira de se comportar só vem a reforçar o sentimento de solidão dentro do grupo.

Dica: ter consciência de experimentar este sentimento de solidão é o primeiro passo para reverter o quadro, de acordo com Renata.

Por Camila Pati

Fonte Exame.com

9 SINAIS QUE VOCÊ ESTÁ VIVENDO UMA VIDA QUE NÃO QUERIA

Sabe o que mais tem no mundo? Gente infeliz com o que está fazendo da vida. Gente apenas sobrevivendo ao invés de viver de verdade. Gente que nunca vai conseguir ter tempo de verdade, pois não há um verdadeiro motivo para se ter mais tempo. Essa foi uma semana de encontrar gente nesse estágio da vida, dura realidade, mas cada vez mais comum. Será que você está nesse estágio? Veja alguns sinais que podem indicar isso.

1 – Segunda-feira é um martírio

Quem acorda na segunda-feira, imaginando que está indo para um velório, sem qualquer disposição de fazer acontecer, tem um dos sintomas clássicos da sobrevivência.

2 – Reclama sem saber o porque

Tudo tá chato? Tudo é um saco? Sem vontade de fazer muita coisa? Você “bufa” várias vezes por hora com aquelas coisas que aparecem no meio do seu dia? Se você está reclamando de tudo, a toda hora, para todo mundo, você está no caminho de se tornar um “walking dead” (zumbi da vida).

3 – O dia não acaba com aquela vontade de quero mais

Sabe quando seu dia termina, você está tão cansado, esgotado e ainda tem um monte de trabalho para ser feito? Será que você sente aquele tesão de fazer um pouco mais, de tanto que gosta do que está fazendo ou não vê a hora de sair pela porta? (eu não estou dizendo que é para fazer cansado, trabalhar amis, estou só perguntando se dá a vontade..)

4 – Faz mais coisas pessoais no trabalho que profissionais

Você chega no trabalho, começa a tocar o dia, daqui a pouco começa uma preguiça e ai você começa a procurar coisas sobre seu TCC, faz coisas do seu trabalho extra, procura da sua próxima viagem, etc. Fazer coisas pessoais durante o trabalho não tem problema, se forem no tempo certo e no tamanho do bom senso. Agora quando toda hora você foge para o pessoal, ai tem algo errado.

5 – Vive procurando outras oportunidades de emprego

Você vive nos sites de emprego mandando seu currículo e buscando outras oportunidades? Esse é um outro sintoma de que algo está errado com a oportunidade atual. Querer melhorar é natural do ser humano, mas será que você tem um foco específico para isso ou está aleatoriamente buscando algo diferente?

6 – Sem tempo pessoal de qualidade

Há quanto tempo você não faz algo realmente de qualidade para você mesmo? Seu tempo pessoal é prioridade ou é raridade? Pessoas que sobrevivem não conseguem encaixar muito prazer na agenda, são apenas levadas pelo grupo em eventos sociais, mas algo que goste de verdade fica em segundo plano.

7 – Sensação de que está faltando algo

Pessoas que estão sobrevivendo, vivem com a sensação de que precisam de algo diferente, mudar a vida, dar a guinada, fazer sucesso de verdade. É um pensamento que vai e volta constantemente mas sem muitas respostas práticas.

8 – Ausência de desafios

Quem não tem um grande desafio para sua vida, algo que realmente motive de verdade, acaba entrando nesse ciclo de sobrevivência. Esse objetivo pode ser algo profissional como um novo projeto, uma meta desafiadora ou algo pessoal, como um curso, uma certificação, um empreendimento, etc.

9 – Foco no presente, futuro incerto

Esse é um conceito para um artigo sozinho, mas o resumo é que muitas pessoas só conseguem enxergar o hoje e nem querem imaginar o que será amanhã. Vivem o presente até esgotá-lo sem criar um futuro que permita uma vida plena. A vida está tão no automático que essa construção do amanhã não é muito levada em consideração.

Quantos dos sintomas acima estão na sua vida? Se forem mais de 3 ligue o farol amarelo, se forem mais de 5 você está no farol vermelho e precisa fazer algo urgente por você. Estou preparando um conteúdo gratuito para ajudar você a sair do lugar que vou lançar no começo do ano. Se quiser participar deixa seu e-mail aqui e já aproveita para assistir esse vídeo de planejamento de ano novo que tem várias dicas para começar a viver ao invés de sobreviver.

Por Christian Barbosa

Fonte Exame.com

FATOR WOW!

Segundo Robert Wong, o fator Wow é a fagulha que torna um ser humano extraordinário – líder inspirador, filho dedicado, amigo do peito, mãe absoluta. Leia um trecho de sua entrevista para a revista Isto é Dinheiro:
"Para você atingir a excelência, tem de partir de premissas excelentes. Então, você tem de acreditar que você é excelente. E nós somos excelentes, ao menos nossa alma é. O corpo e a mente podem até estar em declínio, mas a alma é o que mais está progredindo. Se você usa essa premissa, consegue chegar à excelência porque age e pensa como excelente, pratica e vive a excelência e tudo isso se torna um círculo virtuoso. Em vez de fazer mais um relatório, você faz um relatório Wow! Em vez de escrever mais um livro, escreve um livro Wow! Em vez de abraçar, fala: vou abraçar Wow! Em vez de transar, você faz um amor Wow! E vê a diferença que isso faz na sua vida. Não é [para se preocupar] se tem condições, dinheiro ou tempo para isso. Só tem uma questão fundamental: sua atitude. Sua iniciativa para pensar assim e agir assim. Custa o mesmo dinheiro."

COISAS BOAS...

E SE SEU SUCESSO NA ADVOCACIA DEPENDER DA GESTÃO DE EMOÇÕES?

Uma jornada sobre o mergulho na inteligência emocional e como isso pode alavancar sua carreira jurídica

Mas o que é inteligência emocional?

É bastante comum pensar que a aptidão intelectual (mais conhecida como QI — Coeficiente de Inteligência) é o que define o que é ser inteligente. Então te pergunto: por que os alunos com maiores QIs de uma escola nem sempre são os adultos com maior sucesso profissional e pessoal na vida adulta?

Segundo Goleman, o QI contribui com somente cerca de 20% dos fatores que determinam sucesso na vida, deixando 80% para outras variáveis e circunstâncias, como por exemplo a classe social, a sorte e a inteligência emocional (QE). E é aí que entra a definição de inteligência emocional: é a capacidade do indivíduo de identificar seus sentimentos e emoções com mais facilidade e saber escolher o melhor caminho a se tomar.

A incapacidade de lidar com as próprias emoções pode acabar com a experiência escolar, com carreiras de sucesso e destruir laços pessoais. Já por outro lado, características como autocontrole, zelo, persistência e capacidade de automotivação são aspectos de quem tem grande inteligência emocional e que levam ao sucesso na vida pessoal e profissional.

Unir as duas inteligências — a racional e a emocional — é a chave para o sucesso. Sabendo disso, Goleman descreve 5 grandes aptidões emocionais para aperfeiçoarmos ao longo da vida e conseguirmos atingir esse patamar que hoje é alcançado por poucos: 1. autoconhecimento, 2. saber lidar com as emoções, 3. motivar-se, 4. reconhecer as emoções nos outros e 5. lidar com relacionamentos.

1. Autoconhecimento: conhecendo as próprias emoções

Atire a primeira pedra quem nunca passou por isso na vida: algo no trabalho ou em casa te deixa completamente fora de si e sem ainda ter se recuperado dessa ira, você desconta sua raiva na primeira pessoa que cruza seu caminho. Se identificou?

Essa pessoa raivosa não tem noção nenhuma da emoção que está sentindo e fazendo os outros sentirem, tamanho é o sequestro emocional pelo qual está passando. No mundo corporativo isso se torna extremamente crítico: imagina só descontar todo o seu mau humor no seu cliente? Reconhecer os sentimentos é o primeiro passo para aprender a se controlar. Nossa incapacidade de observar nossos sentimentos nos deixa completamente à mercê deles. Segundo Goleman, “as pessoas mais seguras são melhores pilotos de suas vidas, tendo uma consciência maior de como se sentem em relações a decisões pessoais”.

Quer praticar e aperfeiçoar essa aptidão? Tente dar nome pros seus sentimentos, tentando identificar se aquilo é medo, raiva, alegria, tristeza, ciúmes… Transforme isso em um exercício diário. Identifique também:

- o que governou aquela reação: foi pensamento ou foi emoção?

- o que gerou aquele sentimento negativo? Se pergunte isso até realmente encontrar uma resposta que faça sentido.

Outro ponto importante do autoconhecimento é saber identificar suas fraquezas. Isso nos torna mais humildes e nos permite trabalhar para melhorá-las ao longo de toda a vida.

2. Lidar com as emoções: o que eu faço com isso que senti?

Agora que identificar as emoções já parece uma tarefa fácil, a ação se torna necessária. Afinal, de que adianta o autoconhecimento e não fazer nada com relação a isso, não é mesmo?

Saber lidar com os sentimentos e emoções é conseguir se recuperar mais facilmente dos altos e baixos da vida, que muitas vezes nos deixam imóveis e nos trazem uma carga enorme de tristeza, ansiedade, medo e frustração.

O objetivo de lidar com as emoções é aprender a ter equilíbrio e não suprimi-las. O equilíbrio, nesse sentido, é ter um sentimento que seja proporcional à circunstância que o causou. Emoções negativas existem: isso é fato! Aceite-as. Depois que aceitamos que algo existe é que temos condições de trabalhar para lidar com elas.

Isso serve muito para críticas recebidas no ambiente de trabalho. Nem sempre é bom ouvi-las, mas uma vez identificada, lide com isso e trabalhe para que esse objeto de crítica desapareça ou seja controlado. Utilize isso como um gatilho para a automotivação.

3. Motivar-se: colocar as emoções à serviço de uma meta

Conseguir colocar as emoções que sentimos à serviço de um objetivo ou meta é essencial para manter a engrenagem girando e para manter foco, controle e criatividade. O autocontrole emocional está por trás de qualquer tipo de realização.

Imagine só ser um líder importante, ter uma grande capacidade intelectual e não ser motivado o bastante para utilizá-la em seu maior potencial? Líderes automotivados não só trabalham fortemente em direção a seus objetivos como conseguem inspirar positivamente pessoas ao seu redor para agir como ele. Quando somos motivados por entusiasmo e prazer no que fazemos no diaadia, esses sentimentos nos levam ao sucesso.

Canalizar as emoções para um fim produtivo é, segundo Goleman, uma aptidão mestra: “seja no controle de impulsos e adiamento da satisfação, no controle dos nosso estados de espírito para que facilitem, em vez de impedir, o pensamento, motivando-nos a persistir e tentar de novo apesar dos reveses, seja na descoberta de formas para entrar em fluxo e com isso atuar com mais eficiência — tudo indica o poder da emoção na orientação do esforço eficaz”.

4. Reconhecer as emoções nos outros: a beleza da empatia

De nada adianta conhecer seus próprios sentimentos, lidar positivamente com eles, motivar-se com seu aperfeiçoamento e não saber fazer isso tudo com o sentimento dos outros também. Saber identificar as emoções dos outros é se conectar com o mundo ao seu redor!

Pessoas com grande empatia pensam e agem como gostariam de ser tratadas se estivessem na perspectiva do outro. É importante destacar que as emoções nos outros não precisam ser percebidas somente por palavras — elas são expressas também por gestos, linguagem corporal, tom de voz e atitudes. Reconhecer cada um desses aspectos é importantíssimo.

Comece a praticar a empatia com um ato simples e muito esquecido, tanto no ambiente corporativo quando no pessoal: a escuta ativa. Comece fazendo um esforço para não cortar o pensamento do outro quando você mesmo tiver uma retaliação. Escute tudo com atenção. Mesmo que você não concorde de imediato, continue escutando com consideração e respeito. Ao lidar com essa pessoa, trate-a como gostaria de ser tratada e valide os sentimentos dela com atenção. Como líder, é imprescindível observar situações e atitudes sob a perspectiva dos outros.

5. Lidar com relacionamentos: a união do autocontrole e da empatia

É a capacidade de lidar com os relacionamentos ao longo da vida que determina nossa liderança, popularidade e eficiência interpessoal. Lidar com as emoções de outras pessoas exige um amadurecimento das aptidões de autocontrole e empatia. Deficiências nesse sentido conduzem a um desastre no mundo social e faz com que mesmo as pessoas consideradas brilhantes do ponto de vista intelectual afundem em seus relacionamentos. Segundo Goleman, “essas aptidões sociais nos permitem moldar um relacionamento, mobilizar e inspirar os outros, vicejar em relações intimas, convencer ou influenciar, deixas os outros à vontade etc”.

A união dessas 5 aptidões emocionais nos permite mobilizar e inspirar multidões! Todas elas são capazes de despertar uma onda de reflexão e motivação para mudança, tanto do ponto de vista profissional quanto pessoal. Claro, não significa dizer que é fácil praticá-las: evoluir no campo emocional é difícil, pois todas essas aptidões precisam ser desenvolvidas exatamente no momento em que as perturbações aparecem. Mas não é impossível estar atento às nossas emoções no diaadia. O importante é não se torturar: assim, trabalhando isso aos poucos, você também conseguirá.

Por Letícia Perdigão

Fonte JusBrasil Notícias

CREDIBILIDADE, COMPETÊNCIA E CONTATOS: O QUE O MERCADO QUER

Saiba como manter estas características em alta, para conquistar os melhores empregos

Contatos, credibilidade e competência são os fatores - ou os três Cs - mais importantes para se conseguir o emprego ideal. É o que garante o blogueiro Dan Schawbel, do Glassdoor.com. Em primeiro lugar, diz ele, quanto mais contatos se tem no mercado de trabalho, maior é a chance de conseguir o emprego que se quer.

“Quanto mais gente você conhece e quanto mais gente te conhece, maior é a probabilidade de você conseguir descobrir algo na faixa dos 85% ou mais dos empregos que nunca são anunciados em lugar algum”, afirma.

É por isso, diz ele, que é tão importante manter uma rede de contatos boa. Especialistas recomendam que o profissional se junte a clubes e associações de sua área. Outra recomendação é pedir referências às pessoas e avisar sempre que estiver disponível para um novo trabalho. “Assegure-se de que todo mundo sabe que você está disponível e procurando um emprego”, diz Schawbel. Sob essa perspectiva, nada é mais importante do que o círculo de contatos.

Especialistas em recursos humanos dizem que a grande maioria dos empregos está escondida num mar de oportunidades que não são anunciadas. O profissional pode, então, expandir a quantidade de contatos, apenas contando aos conhecidos que está disponível, e lhes pedindo ajuda e conselho.

O segundo C, credibilidade, tem a ver com a sua reputação e o caráter do profissional. A credibilidade é a qualidade mais importante na hora de ser recomendado ou de receber referências dos seus contatos. Neste sentido, ressalta Schawbel, é importante que o profissional tenha em conta que tudo o que faz deve seguir os padrões éticos mais altos. “Assegure-se de que nada do que você faça ou diga possa ser interpretado por qualquer um como algo que não seja excelente conduta e comportamento”, aconselha Schawbel.

De acordo com o blogueiro, as pessoas só se sentem à vontade para recomendar alguém para um emprego se tiverem completa segurança de que não serão feitos de bobos depois por nada que o indicado diga ou faça.

Já o terceiro C, competência, pode parecer bastante óbvio, mas vai além do quão bom o profissional é ou do potencial que tem. Tem a ver com o quão bom ele foi nos seus trabalhos anteriores. Isso vai determinar, explica Schawbel, mais do que qualquer outro aspecto, qual pode ser a atuação da pessoa no emprego ao qual aspira. Além da figura do profissional, o nível de competência dele será o fator mais importante para determinar o sucesso na carreira em questão. Por isso, diz o especialista, é que é importante manter e atualizar continuamente os níveis de competência, através de esforço pessoal e estudo, durante toda a vida profissional.

Fonte O Globo Online

SUPERAR...

PÁTRIA MADRASTA VIL

“Onde já se viu tanto excesso de falta? Abundância de inexistência... Exagero de escassez... Contraditórios??

Então aí está! O novo nome do nosso país! Não pode haver sinônimo melhor para BRASIL.

Porque o Brasil nada mais é do que o excesso de falta de caráter, a abundância de inexistência de solidariedade, o exagero de escassez de responsabilidade.

O Brasil nada mais é do que uma combinação mal engendrada - e friamente sistematizada - de contradições.

Há quem diga que dos filhos deste solo és mãe gentil., mas eu digo que não é gentil e, muito menos, mãe.

Pela definição que eu conheço de MÃE, o Brasil está mais para madrasta vil.

A minha mãe não tapa o sol com a peneira. Não me daria, por exemplo, um lugar na universidade sem ter-me dado uma bela formação básica. E mesmo há 200 anos atrás não me aboliria da escravidão se soubesse que me restaria a liberdade apenas para morrer de fome.

Porque a minha mãe não iria querer me enganar, iludir. Ela me daria um verdadeiro Pacote que fosse efetivo na resolução do problema, e que contivesse educação + liberdade + igualdade. Ela sabe que de nada me adianta ter educação pela metade, ou tê-la aprisionada pela falta de oportunidade, pela falta de escolha, acorrentada pela minha voz-nada-ativa. A minha mãe sabe que eu só vou crescer se a minha educação gerar liberdade e esta, por fim, igualdade... Uma segue a outra... Sem nenhuma contradição!

É disso que o Brasil precisa: mudanças estruturais, revolucionárias, que quebrem esse sistema-esquema social montado; mudanças que não sejam hipócritas, mudanças que transformem!

A mudança que nada muda é só mais uma contradição. Os governantes (às vezes) dão uns peixinhos, mas não ensinam a pescar. E a educação libertadora entra aí. O povo está tão paralisado pela ignorância que não sabe a que tem direito. Não aprendeu o que é ser cidadão...

Porém, ainda nos falta um fator fundamental para o alcance da igualdade: nossa participação efetiva; as mudanças dentro do corpo burocrático do Estado não modificam a estrutura. As classes média e alta - tão confortavelmente situadas na pirâmide social - terão que fazer mais do que reclamar (o que só serve mesmo para aliviar nossa culpa)... Mas estão elas preparadas para isso?

Eu acredito profundamente que só uma revolução estrutural, feita de dentro pra fora e que não exclua nada nem ninguém de seu s efeitos, possa acabar com a pobreza e desigualdade no Brasil.

Afinal, de que serve um governo que não administra? De que serve uma mãe que não afaga? E, finalmente, de que serve um Homem que não se posiciona?

Talvez o sentido de nossa própria existência esteja ligado, justamente, a um posicionamento perante o mundo como um todo. Sem egoísmo. Cada um por todos...

Algumas perguntas, quando auto-indagadas, se tornam elucidativas. Pergunte-se: quero ser pobre no Brasil? Filho de uma mãe gentil ou de uma madrasta vil? Ser tratado como cidadão ou excluído?

Como gente... Ou como bicho?”.

Redação premiada no concurso pela Unesco, cujo tema era "Como vencer a pobreza e a desigualdade".

Por Clarice Zeitel Vianna Silva

Fonte Biblioteca Virtual da Unesco

QUE PAÍS É ESSE? - VERDADE NUA E CRUA

BOA SEMANA

SEGUNDA-FEIRA!!!

O PODER DA MENTE CONSCIENTE E SUBCONSCIENTE

AMANHÃ É FERIADO!

BOA TARDE, DOMINGO!

DEZ MANEIRAS DE ESTIMULAR SUA VIDA ESPIRITUAL

Intenção é o ponto de partida de qualquer caminho espiritual. Intenção inclui vontade e propósito, aspiração e visão superior. Se você definir a sua intenção como sendo a existência material, esta vai crescer no lugar da vida espiritual. Uma vez que você plantar a semente de uma intenção, a jornada da sua alma vai se desdobrar automaticamente. Algumas intenções básicas que marcam uma vida espiritual:

Eu quero sentir a presença de Deus

Esta intenção está enraizada no desconforto de estar isolado e separado. Você pode mascará-la pelo desenvolvimento de amizades e de laços familiares. Em última análise, no entanto, cada um de nós precisa sentir uma sensação de plenitude e paz interiores.

Eu quero ajuda e apoio de Deus

A presença de Deus traz consigo as qualidades do espírito. Em sua origem, todas as qualidades – amor, inteligência, verdade, capacidade de organização, criatividade – tornam-se infinitas. O crescimento dessas coisas em sua vida é um sinal de que você está ficando mais perto de sua alma.

Eu quero sentir-me conectado com o todo

A jornada da alma leva uma pessoa a partir de um estado fragmentado para um estado de totalidade. Os eventos começam a seguir um padrão. Pequenos detalhes se encaixam em vez de serem dispersos e aleatórios.

Eu quero que minha vida tenha um significado

A existência se sente vazia na separação. Isso se cura apenas movendo-se em direção à unidade com Deus. Em vez de se voltar para fora, para encontrar o seu propósito, você sente que só de estar aqui, como você é, é o maior propósito na criação.

Eu quero ser livre de restrições

A liberdade interior é muito comprometida quando existe o medo, e o medo é o resultado natural da separação. Quando você se aproximar de sua alma, os limites de idade e defesas começam a derreter.

Se estas intenções básicas estão presentes dentro de você, Deus toma a responsabilidade de executá-las. Tudo o que você faz é secundário. No entanto, você ainda pode exercer uma grande influência através da sua conduta diária. Aqui estão as regras básicas para a vida espiritual que se mostraram eficazes para mim pessoalmente e que sinto que vai funcionar também para muitas outras pessoas.

1- Conheça suas intenções

Não deixe que suas falsas intenções permaneçam mascaradas. Arranque-as fora e trabalhe no perigo e no medo que o mantém ligado a elas. Intenções falsas assumem a forma de desejos maus: eu quero que outra pessoa venha a falhar, eu quero ver as pessoas más punidas, eu quero tirar algo de alguém, etc. Intenções falsas podem ser evasivas, você vai notar a sua existência pelo sentimento a elas conectado – um sentimento de medo, ganância, raiva, desespero, ou fraqueza. Perceba primeiro o sentimento, se recuse a permanecer com ele e, em seguida, fique consciente até encontrar a intenção oculta por baixo desse sentimento negativo.

2 – Mire alto nas suas intenções

Objetive tornar-se um santo e um fazedor de milagres. Por que não? Se você sabe que a meta do crescimento interior é adquirir maestria, então peça esta maestria o mais rápido possível. Não se esforce para fazer maravilhas, mas tampouco as negue para si mesmo. O início da maestria é a visão, veja os milagres ao seu redor, e isto tornará mais fácil crescer os milagres maiores.

3 – Veja-se na luz

O ego mantém suas garras, fazendo-nos sentir carente e impotente. A partir deste sentimento de falta cresce uma fome/ necessidade para adquirir tudo à vista de imediato. Dinheiro, poder, sexo e prazer devem preencher esse vazio mas nunca o fazem. Você pode escapar deste pacote de ilusão, se você não enxergar a si mesmo na sombra, lutando para chegar a Deus, mas sim se ver na luz desde o primeiro momento. A única diferença entre você e um santo é que a sua luz é pequena e a de um santo é grande. Ambos estão na Luz, pertencem á Luz.

4 – Veja os outros na luz

A forma mais baixa de se sentir bem consigo mesmo é a de se sentir superior a outras pessoas. A partir desta pequena semente crescem formas de julgamento. Uma fórmula simples pode ajudar aqui. Quando você for tentado a julgar outro ser humano, não importa como, obviamente, ele ou ela mereça, lembre-se de que todos estão fazendo o melhor que podem, a partir do seu próprio nível de consciência.

5 – Reforce as suas intenções todos os dias

A vida cotidiana é uma espécie de caos em turbilhão, e o ego fica entrincheirado em suas demandas. Você precisa lembrar-se, dia após dia, do seu propósito espiritual. Para algumas pessoas é útil escrever as suas intenções, para outros, são úteis os períodos de meditação regular e oração. Encontre o seu centro, olhe de perto para si mesmo e não deixe ir embora a sua intenção , até que ela se sinta bem centrada dentro de si mesmo.

6 – Aprenda a perdoar a si mesmo

Todos nós caímos nas armadilhas do egoísmo e da ilusão, quando menos esperamos. A observação casual que fere alguém, a mentira descuidada, e a vontade irresistível de enganar/trair são universais. Perdoe-se por ser como você é ou está agora. Aplique a si próprio o mesmo ditado válido para os outros: você está fazendo o melhor que pode, levando em conta seu próprio nível de consciência. (Eu gosto de lembrar de uma definição-mestra do discípulo perfeito: “Aquele que está sempre tropeçando, mas nunca cai”).

7 – Aprenda a deixar ir

O paradoxo de ser espiritual é que você está sempre errado e sempre certo, ao mesmo tempo. A vida é mudança, você deve estar preparado para deixar partir as crenças, pensamentos e ações de hoje, não importa o quão espiritual elas o façam sentir-se. Todas as fases do crescimento interior são boas. Cada uma delas é alimentada por Deus.

8 – Reverencie o que é sagrado

Nossa sociedade nos ensina a ser céticos em relação ao sagrado. Mas santo é o seu futuro, e cada mestre está tomando conta de você, esperando por você para se juntar a ele. Representantes humanos de Deus constituem um tesouro infinito. Mergulhar neste tesouro vai ajudá-lo a abrir o seu coração.

9 – Permita a Deus te assumir

A maioria das pessoas são viciadas em preocupações, controle, gestão e falta de fé. Resista à tentação de seguir essas tendências. Não escute a voz que diz que você tem que estar no comando, que a vigilância constante é a única maneira de conseguir algo. Deixe o espírito tentar um novo caminho. Sua intenção é a ferramenta mais poderosa à sua disposição. Intencione para que tudo funcione como deveria, então deixa rolar e permita que oportunidades e aberturas surjam em seu caminho. O resultado que você está tentando tanto forçar para conseguir, pode não ser tão bom para você como o que vem naturalmente. Se você pudesse dar mais um por cento de sua vida a Deus diariamente, você seria a pessoa mais iluminada do mundo em três meses. Tenha isso em mente e renuncie a alguma coisa, qualquer coisa, todos os dias.

10 – Abrace o desconhecido

Ao longo dos anos você formou gostos e desgostos, você aprendeu a aceitar certos limites. Nada disso é o verdadeiro você. O desconhecido está esperando por você, um desconhecido que não tem nada a ver com o “eu” que você já conhece. Algumas pessoas chegam ao limite da ilusão apenas no momento da morte, e depois com um longo olhar para trás, parece ter tido uma vida incrivelmente curta e passageira. A parte de nós que conhecemos é a parte que se extingue por completo muito rápido.

Quando você sentir um novo impulso, um pensamento edificante, uma sacada nunca posta em prática antes, abrace o desconhecido. Acalente-o como um bebê recém-nascido. Deus vive no desconhecido, e quando você puder adotá-lo completamente, você estará em casa livremente.

Por Fátima dos Anjos

Fonte Deepak Chopra

FELIZ DOMINGO!

FELIZ SÁBADO!

DIA DA AMAZÔNIA

COMO DECIDIR RÁPIDO

UM FINAL DE SEMANA ILUMINADO

CONFIRA 10 ARMADILHAS MENTAIS QUE ATRAPALHAM SEU SUCESSO

Muitas vezes, nossa mente nos leva a pensar que não somos competentes para realizar determinadas tarefas. Algumas pessoas tendem a criar realidades “distorcidas”, acreditando que são incapazes. Esse “pensamento tóxico” pode ser um obstáculo para os profissionais terem sucesso e ainda torná-los mais suscetíveis a erros.

Para evitar esse comportamento, conheça as 10 "armadilhas mentais", que te impedem de ser bem-sucedido, dadas pelo site "Entrepreneur".

CRENÇAS LIMITANTES

“Eu não consigo fazer isso”. Essa frase é um clássico exemplo de crença limitante. Muitas vezes, o sentimento de insegurança acaba impedindo as pessoas de acreditarem em seu potencial.

Essas crenças, geralmente, são formadas a partir de experiências negativas. As pessoas devem tomar cuidado e não deixar que essa crença falsa se consolide e vire uma verdade, porque isso pode atrapalhar o potencial de sucesso delas. Em vez de dizer que não pode fazer algo, se pergunte como você poderia fazer determinada tarefa.

OBSESSÃO COM O PERFECCIONISMO

A busca por aprimorar o seu trabalho é uma ótima qualidade. Isso pode ajudar as pessoas a crescerem e aprenderem mais. No entanto, é preciso aceitar que você não é perfeito, aconselha o texto.

Muitas vezes, a obsessão pelo perfeccionismo é o resultado do medo da crítica e da rejeição. Muitos, profissionais, por exemplo, se sentem apreensivos que outras pessoas julguem ou coloquem defeitos em seu trabalho.

É necessário tomar cuidado com o perfeccionismo. Essa atitude te leva a perder prazos e ainda pode impedir que você aprecie suas conquistas, porque para você seu trabalho nunca estará bom suficiente.

TER APENAS UM PONTO DE VISTA

As pessoas tendem a ver as coisas com olhares diferentes. Entretanto, muitas vezes nossa perspectiva pode vir carregada de uma visão negativa. Essa armadilha mental, muitas vezes, confirma as nossas próprias crenças.

As pessoas tendem ver as coisas apenas por suas perspectiva. Em muitos casos, elas interpretam as informações para que elas se encaixem na “caixinha” do seu ponto de vista. Isso ocorre, principalmente, com assuntos que somos ligados emocionalmente.

Esse comportamento pode nos levar a decisões erradas e nos impedir de sermos bem-sucedidos.

MEDO DE MUDANÇA

“Para que mudar? É muito mais seguro deixar as coisas como estão”. Esse pensamento já deve ter passado pela mente de muitas pessoas. No entanto, as mudanças são inevitáveis, de acordo com o texto.

Para se alcançar o sucesso, é preciso apostar na inovação e na resolução criativa dos problemas. Isso não irá ocorrer se permanecemos realizando as tarefas sempre da mesma maneira.

Essa mentalidade vai impedir seu crescimento e te tornar resistente a ajuste necessários para aprimorar seu trabalho. A consequência disso é deixar várias oportunidade interessantes escorrerem pelas suas mãos.

DESPERDÍCIO

Não perca tempo com algo que está fadado ao fracasso. Muitas vezes os empreendedores gastam tempo e dinheiro em projetos que já mostraram sinais de que não irão funcionar, O resultado disso é ter custos irreparáveis.

Desperdiçar capital, porque você cometeu um erro e não quer admitir ou porque não há uma solução alternativa para seu projeto inicial, é um caminho igualmente muito perigoso.

Começar a pensar em novas opções pode te ajudar a encontrar outras alternativas para colocar o seu projeto em prática.

PENSAR QUE VOCÊ É UMA FRAUDE

A síndrome do impostor é muito comum em nossa sociedade, principalmente nos ambientes corporativas. Por mais que sejamos bem-sucedidos e reconhecidos no nosso trabalho, aquela ponta de dúvida, muitas vezes, ronda a nossa mente.

Nós nos sentimos como atores desempenhamos papéis, que não correspondem a nossa personalidade e que a qualquer momento seremos desmascarados.

Muitas vezes, a pessoa consegue um emprego, mas acredita que não é competente para a vaga. A síndrome do impostor pode estar relacionada à ansiedade, depressão e insegurança.

A consequência desse comportamento, de acordo com a coluna da "Entrepreneur" pode fazer com que as pessoas adiem e evitem assumir riscos. Além disso, impede que elas tenham sucesso já que precisam ficar se provando constantemente.

Não enxergar o meio termo das situações

As pessoas tendem a dividir as situações em dois lados: bom ou ruim. Para muitos, é difícil enxergar um meio termo.

Quando polarizamos as situações, somos menos flexíveis e imparciais. É necessário deixar de lado esse pensamento, para pode abrir a mente para diferentes possibilidades.

TIRAR CONCLUSÕES PRECIPITADAS

Você já julgou mal alguém se baseando em suas percepções iniciais? Isso ocorre com muitas pessoas que tiram conclusões precipitadas sobre pessoas e situações sem ter todas as informações necessárias.

Muitas vezes, fazemos suposições ou generalizamos uma situação, porque não conseguimos distinguir entre o que realmente observamos e o que deduzimos. Isso pode levar às pessoas a tomarem decisões equivocadas.

CULPAR OS OUTROS

É comum as pessoas culparem os outros pelas situações difíceis, que elas estão enfrentando. No entanto, acreditar que nossos problemas são produzidos por fatores externos não é bom, pois pode criar uma atmosfera negativa em seu ambiente de trabalho.

Atribuir a culpa de suas ações a um "bode expiatório" pode impedir que as pessoas aprendam com os seus erros. Além disso, essa postura passa aos outros uma imagem mesquinha do profissional.

TENTAR CONTROLAR TUDO

O microgestão é um dos grandes vilões do mundo corporativo. Recusar a ajuda dos outros profissionais vai gerar conflitos em sua equipe. Ter altos padrões para execução de tarefas não é uma solicitação ruim. É necessário pensar se eles são alcançáveis. Intervir a todo momento no trabalho pode reduzir a produtividade de seus funcionários.

Pessoas controladoras acreditam que seu nível de perfeição evitará expor-se a riscos externos, mas não podemos controlar tudo. A dica é reconhecer as suas prioridades e delegar as tarefas possíveis.

Fonte Revista Pequenas Empresas Grandes Negócios

5 SINAIS DE QUE VOCÊ POSSUI INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

Se você gostaria de aprender a lidar com seus sentimentos e situações delicadas, pode começar a desenvolver sua inteligência emocional. Confira 5 sinais de que você possui essa característica

Embora muitas pessoas acreditem que a inteligência se refere apenas ao seu grau de conhecimento, a verdade é que essa característica pode ser representada de diversas formas. Uma delas, a inteligência emocional, se refere à capacidade de uma pessoa de lidar com situações e sentimentos de maneira madura e evoluída, extraindo sempre o melhor de cada situação. Entretanto, reconhecer sinais dessa característica não é tão fácil. Se você gostaria de saber como é sua relação com a inteligência emocional, confira 5 sinais que podem mostrar se você a possui:

1. Curiosidade sobre pessoas que você não conhece

Se você adora conhecer novas pessoas e tem a tendência natural de fazer diversas questões a elas quando é apresentado, você tem grandes chances de possuir a inteligência emocional bem desenvolvida. Esse comportamento mostra certo grau de empatia, um dos principais componentes da inteligência emocional.

2. Conhecimento de pontos fortes e fracos

Grande parte de possuir autoconsciência é ser honesto consigo mesmo sobre quem você é, ou seja: saber em que tarefas você apresenta seu melhor desempenho e em quais você enfrenta dificuldades. Mais que isso, você tem que aceitar essas informações. Uma pessoa inteligente emocionalmente aprende a identificar suas áreas de força e fraqueza e sabe como analisar maneiras mais eficientes de trabalhar apesar dos pontos fracos.

3. Capacidade de prestar atenção

Se você é o tipo de pessoa que se distrai a cada evento mínimo, isso é sinal de que você ainda pode trabalhar melhor o seu nível de inteligência emocional. Pessoas desenvolvidas nessa área são capazes de manterem-se atentas a uma tarefa principal apesar do que está acontecendo ao seu redor.

4. Conhecimento dos motivos para tristeza

Qualquer pessoa experimenta um grande número de variações emocionais ao longo do dia e, em muitos casos, sequer entende o que está causando sensações como tristeza ou raiva. Porém, um aspecto importante da autoconsciência e da inteligência emocional é a habilidade de reconhecer de onde vêm suas emoções e entender o que está causando tristeza.

5. Capacidade de automotivação

Se você sempre se mostra como alguém ambicioso e trabalha duro, mesmo quando pode não ser recompensado por isso, seus níveis de inteligência emocional provavelmente estão bem desenvolvidos. Sendo capaz de motivar a si mesmo, você concentra sua atenção e energia para alcançar seus objetivos.

Fonte Universia Brasil

POSSO NÃO ENTENDER

O PRIMEIRO PASSO

5 CONHECIMENTOS ESPECÍFICOS QUE ALAVANCAM SUA CARREIRA

Profissionais que conseguem suprir a novas demandas do mercado de trabalho têm mais chances de sucesso

Pesquisadores cada vez mais têm migrado do ambiente acadêmico para o mundo corporativo

Algumas competências específicas estão em alta no mercado de trabalho .É o que revela uma pesquisa feita mais de 30 países, divulgada pela Hays. "Para quem quer inserir a carreira no mercado global, estas são as habilidades para se concentrar e desenvolver", diz Alexia Franco, diretora da Hays no Rio de Janeiro.

1 Finanças e orçamento

Cada vez mais, as organizações estão procurando profissionais eficientes quando o assunto é controle de finanças e orçamentos. Mas, segundo a pesquisa, em muitos países faltam candidatos qualificados.

"Hoje em dia, todas as áreas de uma empresa estão diretamente comprometidas com resultados", diz Raphael Falcão, consultor da Hays.

Dica

Ficar atento aos custos e às receitas da área em que trabalha é essencial. "É importante ter uma noção destes aspectos independente da atividade exercida", diz Falcão.

2 Tecnologia para além das redes sociais

Profissionais especialistas em linguagens de programação tais como, JAVA, NET e C ++ têm chances promissoras no mercado. "Cada vez mais as empresas se interessam neste tipo de tecnologia para aumentar os resultados", diz Falcão.

Dica

Quem é do ramo deve estar atento ao que está acontecendo em termo de tecnologia de ponta. "É importante o profissional prestar atenção nas referências do segmento", diz Falcão. Cursos de aperfeiçoamento podem suprir deficiências em áreas específicas.

3 Sustentabilidade

Não tem como fugir. É um tema que está cada vez mais enraizado nas empresas. "É também uma exigência do mercado de consumo", diz Falcão.

Atualmente, os setores de energia e construção tem se envolvido bastante com o assunto.

Dica

Apesar de não ser uma graduação específica, instituições de ensino já oferecem cursos ligados a diferentes áreas e com foco em sustentabilidade.

4 Pesquisa e desenvolvimento

Companhias da área de tecnologia, bens de consumo, indústria e ciência buscam funcionários capazes de investir em pesquisas. Em processo de consolidação no Brasil, o setor de petróleo e gás, por exemplo, tem criado muitas oportunidades na área.

Dica

Profissionais da área acadêmica ganham mercado com mais pesquisas sendo desenvolvidas. "Tem ocorrido um movimento migratório da universidade para o ambiente corporativo", diz Falcão.

5 Assistência médica

Com a expectativa de vida cada vez maior, a demanda por assistência médica vem crescendo. Mas a falta destes profissionais especializados nesta área continua sendo uma ameaça para os próximos anos. "O mercado agora está mais focado em proporcionar qualidade de vida aos mais velhos e isso mexe em toda a cadeia produtiva", diz Falcão.

Dica

O setor de prevenção e qualidade de vida envolve equipes multiprofissionais. Especialidades em todas as áreas de saúde com foco nos idosos são promessas de oportunidades para profissionais de saúde.

Por Camila Pati

Fonte Exame.com

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