PERSÉFONE - SÉRIE ARQUÉTIPOS DAS DEUSAS

Perséfone possuindo um temperamento introvertido (polo oposto a Hera) com questões de controle e poder do mundo interior, ela representa a deusa do submundo, preocupada com o mundo do espírito, o oculto, assuntos associados à morte. Como deusa do submundo ela se relaciona com o inconsciente e invisível, aquilo que esta oculto da mente rasa. Ela é mística, visionária e geralmente possui guias espirituais. Sua consciência é difusa.

Perséfone pertence à categoria de deusa 'vulnerável', orientada pelo relacionamento, tendo uma relação muito próxima com sua mãe, Deméter. Outro aspecto de sua vulnerabilidade, é que no mito Perséfone foi sequestrada, levada para o submundo e estuprada por Hades que a fez sua esposa. Sua mãe, Demeter, lamentou pesarosa em face de seu sequestro.

Pessoalmente acho muito triste o estupro ser parte dos mitos - desde o inicio dos tempos algo no fundo do consciente coletivo que ressoa até hoje no comportamento masculino - mesmo sendo uma deusa estar vulnerável a incapacidade masculina, ainda que de um deus, de conquistar seu "amor" ao invés de tomá-lo a força ou de lidar com uma resposta negativa - mas é a realidade.

Diz-se que Perséfone tem uma contraparte mais jovem de si mesma - Kore - outro nome para a jovem Perséfone. Algumas das histórias diz que ela na verdade só passou a se chamar Perséfone após sua descida ao submundo de onde torna rainha. Psicologicamente, isso pode ser uma representação de dois ou três níveis desse arquétipo: Kore, a Donzela, Perséfone (ou Deméter), a Mulher Madura e Hécate, a Sábia.

A mulher tipo Perséfone é mais atraída pela natureza espiritual do que pela fisicalidade de seu parceiro. Ela pode inconscientemente atrair relacionamentos destrutivos ou parceiros potencialmente controladores. Como uma medida de proteção inconsciente, ela pode escolher uma alternativa segura em um parceiro mais jovem e não ameaçador, a quem ela pode ser mãe e, portanto controlar.

Perséfone representa o arquétipo feminino místico e mediúnico, conectado com o mundo espiritual e invisível. Assim como a jornada ao inconsciente e a volta/renovação, representando essa natureza cíclica Perséfone é o arquétipo que nos auxilia em nossa descida as nossas próprias profundezas. Ela é um guia para o nosso inconsciente. O mito da Deusa nos lembra de nossa natureza cíclica e dual e da necessidade de fazermos um profundo mergulho dentro nós mesmas, indo ao encontro do que está reprimido em nosso inconsciente e assim voltamos a superfície para a primavera conscientes e enriquecidas pela jornada. Ela também é a criança arquetípica - irradiando otimismo e a boa esperança da primavera.

História Mitológica

Kore, filha de Deméter, era o aspecto de donzela de Perséfone. Kore, a donzela, foi sequestrada (por sugestão de Zeus) e estuprada por Hades e forçada a ser sua esposa. No mito de Perséfone, a jovem Kore estava colhendo flores em um campo, no momento em que a menina arranca pela raiz uma flor de narciso que exalava um cheiro doce por todo o bosque, a terra por de baixo de Perséfone se abre, quando Hades, seu tio e deus do submundo, a sequestrou para ser sua rainha no mundo sombrio. A deusa, Hecate, fortemente associada com o lado negro da lua e com feitiçaria, foi a única a testemunhar o sequestro de Kore.

O rapto da noiva também era um costume entre os gregos e romanos onde a noiva sendo levada nos braços do noivo simula uma fuga e começa a gritar, pedindo o auxílio das mulheres que a acompanham. Porém também era costume um homem simplesmente raptar a noiva escolhida, muitas vezes com a permissão de seu pai, mas sem seu conhecimento ou de suas mães. Assim toda consumação era um estupro. Deusas não eram exceção. Devido a estes "costumes" há algumas divergências sobre ela ter sido realmente estuprada ou por fim estar de acordo com o pretendente, na maioria dos contos ela é considerada estuprada, assim como as outras deusas não virgens. Um costume da época ao que parece - Nem me deixe começar em como isso influência a psique masculina e feminina - a romantização do estupro faz parte dos arquétipos primordiais -desde o patriarcado.

Vale ressaltar que antes de ser raptada Apolo e Hermes tentaram "cortejar" Perséfone e Deméter recusou todos e escondeu Perséfone. O que por sua vez poderia levar a filha a simular, numa forma de manipular a mãe que sempre a manipulou, e assim poder se casar. Mas quem desejaria uma vida eterna no submundo?!

Uma vez no submundo Kore estava extremamente infeliz na escuridão. Ela também sentia muito a falta da mãe, Deméter, pois havia um vínculo muito íntimo entre mãe e filha.

A mãe, Deméter então lamentando a ausência da filha e não mais cumpre com a sua tarefa de fertilizar os campos, nada brota na ausência de Perséfone, situando-se o inverno e a fome. Zeus então diante das consequências comanda que a Hades devolva a deusa da primavera a sua mãe a fim de que juntas, elas devolvam a terra sua fertilidade.

Kore é então finalmente autorizada a se juntar à mãe, no entanto, Perséfone é obrigada a voltar a cada Outono para passar quatro meses de cada ano no submundo com Hades, porque ela havia comido a romã que o mesmo lhe havia oferecido no intuito de não perder a esposa em definitivo. Sendo regra que se alguém come algum fruto no submundo deve a ele retornar.

A esterilidade da Terra significa psicologicamente que o feminino está dormente, por essa razão não há fertilidade e tudo se tornou árido.

O mito da descida cíclica de Perséfone ao encontro de Hades e seu retorno a superfície simboliza as estações do ano e a fertilidade da terra, assim como os mistérios femininos, que inclui a espera pelo tempo certo para que algo amadureça.

Perséfone é retratada dentro do mito como sendo ela mesma – Kore a jovem menina que passeia pelos campos, arranca a flor de narciso, e é raptada e a sua mãe Deméter – a deusa da agricultura, da fertilidade dos solos. Acredita-se que Kore como "donzela", Deméter como "mãe" e Hécate como "anciã sábia" representam, nos tempos mais antigos, a natureza tripla de Perséfone nos vários ciclos de vida de uma mulher.

Enquanto Kore, a donzela esbelta e bonita, está associada com símbolos de fertilidade: a romã, o grão, o milho, e também com o narciso. Ela representa a mulher presa a uma mãe dominadora e super protetora, a eterna adolescente que se deixa manipular por outras pessoas. Mesmo adulta está sempre voltada a agradar a mãe, seus desejos e julgamentos, vivendo de acordo com os princípios dela não os próprios. Geralmente seu lado masculino (objetividade e foco) é ausente e primitivo. O homem é visto como intruso nessa relação, sendo necessário um rapto, para o relacionamento existir. De outro modo a mãe jamais o permitiria e Kore como o arquétipo jovem é dependente da aprovação alheia.

Como Perséfone ela representa o aspecto feminino que empreendeu a descida ao inconsciente, lidou com as suas sombras e por isso é capaz de guiar os outros em suas jornadas. Ela alcança um desenvolvimento psicológico e uma autonomia ao entrar em contato com sua subjetividade e não ficar presa a ela.

Psicologicamente, Perséfone está imersa no inconsciente coletivo, absorvida e moldada por ele. Perséfone funciona como vidente, mulher da medicina/curadora. Ela passa um ar de mistério que as pessoas não sabem definir bem porquê. Ela pertence à categoria de ' deusa vulnerável ' - sofrendo dores no relacionamento - humilhação por rapto e estupro. Sua consciência em vez de focada é difusa, absorvendo tudo.

·        Para os romanos, Perséfone era conhecido como Prosérpina.

·   Assim como Hera ela também é uma Rainha e ao contrário dela tem um casamento harmonioso com Hades, com raras brigas.

·        Normalmente, a mulher de Perséfone possui um rosto jovem em qualquer idade.

·        Ela é um tipo de prazer, cuja tendência não está inclinada a uma direção assertiva.

·      Sua natureza - simpática, altamente sintonizada com os sentimentos e necessidades das pessoas.

·       Ela responde às necessidades dos outros - tem dificuldade em dizer "não" - dificuldade em reconhecer e afirmar seus próprios limites.

·        Diretamente insegura, sem a solidez de propósito possuído por suas irmãs virgens

·      Música e natureza intuitiva, em vez de mente intelectual - dificuldade de 'explicar' seu raciocínio, pois é uma percepção intuitiva mais que racional.

·        Menos à vontade com/em seu corpo e sexualidade do que outros tipos de deusas

·       Forte conexão com a profunda ambivalência espiritual em relação ao mundo exterior e seu senso de ser incompreendida e alienada da sociedade convencional.

·     Um tipo principal de Perséfone profundamente sensível, tipicamente possui uma estrutura de ego frágil, portanto, facilmente subjugada por sentimentos e impressões de seu inconsciente.

·       O tipo de Perséfone tem dificuldade em discriminar e tem dificuldade em colocar suas impressões em palavras.

·        Ela também é perspicaz.

·        As mulheres tipo Perséfone também são bastante passivas e indecisas.

·        Apetitosa capacidade de atravessar para outros reinos da consciência psíquica - muito em casa no mundo além dos sentidos físicos.

·        Atraída pela metafísica, pela cura, pelo trabalho intuitivo e orientada a serviços.

·        Por natureza, ela é reclusa, secreta, possuindo um sistema sensível que requer tempo de estímulo externo.

·  "Submundo" entendido como "inconsciente" - então, Perséfone foi raptada para o "inconsciente" - para lidar com aspectos de seu próprio material inconsciente pessoal e também do inconsciente coletivo.

·        Ela experimenta episódios de depressão e/ou surtos de doenças misteriosas, difíceis de diagnosticar.

·        Perséfone também se liga a Afrodite, sendo que as duas rivalizavam em beleza.

·      Um tipo básico de Perséfone não é promíscuo. Ela pode ser inconscientemente atraída para parceiros que tentam dominá-la/controlá-la. Como proteção, ela pode mudar para amantes muito mais jovens, com os quais ela pode ser "mãe" e se sentir segura.

 Desafios enfrentados por Perséfone

·    Perséfone (Kore) foi forçada a viver no submundo durante parte do ano. A mulher de Perséfone é da mesma forma, obrigada a reconhecer e visitar seu próprio submundo interior - seu lado Negro - a consequência é a exposição a um sofrimento considerável. No entanto pode ser governado visto que ela se torna a rainha do submundo.

·   Propensa a atrair pessoas com problemas graves ou possivelmente comportamentos abusivos.

·        Propensa a doenças misteriosas difíceis de diagnosticar ou tratar.

·        Sensação de profunda alienação, isolamento, depressão.

Indicadores de que a mulher de Perséfone não completou suficientemente seu desafio 'Hades':

·        "Máscara facial" sempre jovem que desafia sua idade real na metade da vida

·        Ela pode tender a usar o cabelo longo e solto na moda jovem até a meia-idade

·     Ela tende a roupas mais floridas ou + femininas - ainda não amadureceu seu senso de identidade nos aspectos Mãe / Anciã desta deusa.

·   Veja que ela sempre terá uma tendência a parecer mais jovem e feminina, também escolhendo roupas mais fluidas, e floridas estilo boho chic, mais românticas do que básicas ou sobreas, mas naturalmente deverá incluir outros aspectos com a idade, quando a diferença se torna gritante, não mais natural, aí então está o indicativo de que ela está presa em uma fase de si mesma. A donzela incompleta.

·   A madura Perséfone que retornou de sua jornada no submundo viu tudo; ela une o nascimento e a morte dentro de si mesma.

A Tarefa de Perséfone

A tarefa de Perséfone é retornar à "Mãe" - retornar à deusa madura que agora conhece separação, sexualidade e morte. De fato, as duas deusas são uma - na verdade, são três: a donzela, a mãe e a sábia anciã. O ciclo da vida e da morte precisa ser abraçado, assim também a dualidade como a luz e a escuridão. Ela é o florescimento e a ingenuidade da mulher que sugada pela escuridão do submundo passa a governá-lo, depois emerge dele sem deixar de ser a sua rainha.

Quando a mulher de Perséfone tenta apagar/negar a consciência de seu lado sombrio (raiva), ela continua sendo a donzela incompleta. A madura Perséfone que retornou de sua jornada no submundo viu tudo; ela une o nascimento e a morte dentro de si mesma. Ela se tornou a mulher sábia, alegre, no entanto também tendo acessado sua raiva reprimida, ainda mantendo sua juventude como uma mulher mais velha e madura.

Unindo as trevas e a luz da deusa dentro de si mesma - abraçando cada vez mais a vítima / mártir sofredora em sua consciência consciente. Endereçando seu problema em relação ao poder. A vontade de olhar para o rosto desse sofrimento e entender sua relação com ele - não de um lugar de culpa, mas de empoderamento. Reconhecendo que um apego tão forte à Luz molda uma sombra muito escura.

Perséfone deve renunciar ao seu eu de solteira (a persona amável, gentil e doce, com seus elevados ideais e apego à 'inocência', e renunciar ao seu desamparo) - permitindo a morte - quando ela desce para encontrar Hades - e, eventualmente, emergindo como a Mulher - em reconhecimento ao seu poder que ela agora aceita - não mais projeta esse poder nos outros.. Psicologicamente isso significa que para a mulher o ato do casamento significa a morte. A morte de sua ligação com a mãe e de sua imaturidade enquanto mulher.

A viagem interior é necessária para Perséfone amadurecer seus dons e se apoderar deles. Ela é sugada ao submundo mas deve reinar sobre ele, não se deixar governar por ele, o que acontece ao negá-lo.

Perséfone nos ensina a observar a vida, manter a calma, a olhar para dentro, saber refletir e mergulhar dentro de si sem medo do que vamos encontrar. Saber que tudo tem seu tempo e que há muito mais sabedoria dentro de nós do que podemos imaginar.

Lado escuro de Perséfone

O arquétipo vítima - pelo qual ela se sente impotente no meio de suas circunstâncias - ou o sofredor / mártir - “sobreviver” na simpatia dos outros - e, o outro lado - Hécate - a bruxa & assassina - aquela que ignorou os gritos de Perséfone - raiva inconsciente e reprimida que é projetada em outros.

 A ferida de Perséfone

Uma mulher excessivamente identificada com o arquétipo de Perséfone se verá repetidamente atraída por situações, pessoas ou problemas de saúde que diminuem seu senso de poder pessoal. Essas situações/eventos não parecem ser de sua autoria - elas parecem acontecer com ela, inesperadamente. No entanto, ela parece fortemente atraída para esses acontecimentos repetidas vezes e causa-lhe a mesma dor repetidamente.

No mito Perséfone precisa passar um bom tempo no submundo antes de poder retornar a luz, só então a natureza cíclica se define. Enquanto o arquétipo não abraça seu submundo, não viaja para dentro de suas sombras para reinar sobre elas, o convite se faz repetidamente através de situações que parecem sugar a mulher para as "sombras".

Dons de Perséfone

Sua receptividade, intuição, empatia para com o sofrimento dos outros, seus aguçados poderes de imaginação, inspiração, capacidade de ler os corações e mentes dos outros. Perséfone, uma vez amadurecida através de seu próprio trabalho interior, é o guia para o submundo. Com sua intuição desenvolvida nessa jornada ela é capaz de materializar no mundo exterior.

Sua adaptabilidade, como uma deusa que é a ao mesmo tempo da primavera iluminada e do submundo sombrio, capaz de andar entre os dois mundos, ela é, precisa ser adaptável.

Ela tem uma natureza introspectiva observadora, de quem depois de conhecer o submundo sabe que sempre há mais abaixo da superfície do que é mostrado. De quem olha a todos vendo tudo, vendo o invisível, não no sentido físico mas abstrato, ela busca ver o que está abaixo da superfície de todas as pessoas e de todos os eventos.

 Personalidade de Perséfone

·        Quando criança e adolescente:

·        Tranquila, despretensiosa, complacente, ansiosa por agradar - semelhante a um salgueiro - tenderá a se adaptar às circunstâncias ou em relação a personalidades mais fortes ao seu redor

·      Introvertida, imaginativa, muitas vezes vive em seu próprio mundinho de faz de conta, talvez como uma estratégia para escapar do desconforto que ela experimenta em seu ambiente familiar.

·        Ela muitas vezes prefere brincar sozinha, ficar sozinha.

·        Ela gosta de sua solidão, uma criança Perséfone pode ser encontrada sonhando acordada, ouvindo música.

·        Não tem certeza de suas preferências, dificuldade em tomar decisões

·        A criança de Perséfone é muitas vezes a criança “problema” da família ou bode expiatório porque suas sensibilidades não estão em conformidade com as normas familiares.

·    A criança de Perséfone frequentemente enfrenta trauma na infância, emocional e / ou física. 

 Como uma mulher madura:

·   A madura Perséfone lutou com a donzela, Kore, aspecto de sua natureza. Ela está aprendendo a "dizer a verdade" - em vez de evitar e / ou mentir para os outros com medo de desagradá-los. Ela está aprendendo a estabelecer limites saudáveis - dizendo "não", em vez de agir de maneira manipuladora, indireta ou culpada para satisfazer suas necessidades - evitando conflitos.

·       A madura Perséfone está aprendendo a cuidar de si mesma, aprendendo a atender às suas próprias necessidades, com responsabilidade, pois ela entende, agora, como culpou outras pessoas no passado.

·   A Perséfone madura está desenvolvendo uma relação consciente com seu "homem interior", em termos junguianos, seu animus , que significa desenvolver sua natureza assertiva / de ação.

·        A madura Perséfone encontra valor e significado no ritual espiritual.

·     A madura Perséfone, que passou por sua experiência transformadora no Hades, está agora preparada para guiar os outros em sua descida ao submundo. Ela é mais compassiva, intuitiva e sabiamente guia os outros para se conectarem com sua própria profundidade e significado.

·  A madura Perséfone pode ser encontrada trabalhando como curandeira, terapeuta, herborista, leitora de tarô, astróloga, escritora, fotógrafa, música, médica intuitiva, jardineira.

Perséfone requer tempo "sozinha" suficiente para regenerar suas energias, porque absorve as vibrações / emoções das pessoas ao seu redor. Música, natureza e experiências místicas recarregam suas baterias.

Como mãe, Perséfone pode estar conectada a seus filhos de maneira intuitiva e psíquica e menos focada em sua fisicalidade.

Perséfone é uma verdadeira guardiã de todo seu conhecimento e de todos os mistérios mais profundos. Sabe, mas é humilde, não se vangloria de sua sabedoria e nem revela esses segredos para qualquer pessoa e não revela tudo que sabe. Demonstra sua sabedoria na prática do dia a dia, sem precisar ficar falando sobre o que sabe ou como algo deve ser feito. Simplesmente faz, às vezes sem nem serem notadas. Seus feitos podem se tornar públicos, reconhecidos. Mas a própria pessoa tende a discrição, não faz questão de aparecer pelo que faz tão pouco o faz para aparecer.

No tarô mitológico Perséfone representa a Papisa, arcano II. É uma carta que fala sobre uma grande sabedoria guardada por uma figura feminina. Trata-se de alguém que sabe muito, que conhece os mistérios da vida, mas que guarda todos eles para si mesma, não de forma egoísta, mas porque sabe que é algo importante demais para ser compartilhado à toa. Ela mostra o que sabe por atitudes. Como ela mesma aprende observando as atitudes dos outros entende que na prática quem quiser poderá aprender por observá-la. A Papisa, assim como Perséfone sabe muito bem quando falar e quando calar. Quando agir ou quando esperar. É isso que nos ensina.

A Sacerdotisa é o símbolo arquetípico de tudo o que é desconhecido. Ela é onisciente, mas não revela nada e guarda os segredos do inconsciente. Representa o limite entre o mundo real e o aparente e todos os outros reinos. É o feminino conectado ao fator esotérico (Bartlett, 2011).

Guarda-Roupa da Deusa: Roupas mais fluidas, estilo boho chic, mais românticas do que básicas ou sóbrias, embora também ceda a um estilo mais gótico, seu guarda roupa tem um ar místico como a sua personalidade e também servirá a sua dualidade navegando dos tons claros e vibrantes até aqueles mais escuros, e entre a inocência e a sensualidade. Algo como que ao mesmo tempo menina inocente e mulher provocante.

Símbolos:

Geral: Primavera, grinalda de flores usada no cabelo, tocha, juncos, cachoeiras, rios e nascentes Invoque Perséfone para: fertilidade, geração, "morte/renascimento", proteção;

Animais: Serpentes, abelhas, Morcego, carneiro, papagaio e todos os pássaros;

Aromas: Aromas florais, especialmente narciso e jacinto, amêndoa, baunilha e bergamota Plantas: Romã, narciso, salgueiro, lírio, hera, lírio do vale, lírio oriental, avenca, margarida e lavanda, papoula, narciso, alecrim e sálvia;

Bebida e comidas: romã, mel, cerveja, cidra, pães e grãos em geral

Pedras e metais: rubi, cristal, quartzo, ágata, ônix preto, turmalina rosa, safira, obsidiana, mercúrio, coral, ágata e jaspe;

Cores: Verde, preto, azul claro e escuro, roxo, magenta, índigo, amarelo, vermelho e branco;

Face da Deusa: Donzela e a Mulher madura;

Dia: 4 de janeiro (Koré) e 32 de maio (Perséfone e Hades) Melhor dia para trabalhar: Segunda - feira

Planeta associado: Plutão, Lua;

Sabá: Equinócio do Outono;

Signo: Virgem - Perséfone tem essa habilidade de viver em dois mundos com tranquilidade e por isso personifica bem o signo de Virgem, regido pelo planeta Mercúrio, que tem essa flexibilidade e capacidade de se movimentar com leveza.

Elemento: terra

Estação do ano: Primavera e verão

Para concluir Perséfone é aquela que é capaz fazer a jornada ao mundo interior quando necessário e de saber quando voltar para as exigências do mundo externo renovada. Como rainha do submundo ela tem o poder governar o inconsciente se fizer a viagem. Esse é um poder "oculto" da deusa, ela recebe o convite de ativá-lo através de diversas situações na vida que parecerão dolorosas. É preciso fazer a jornada, então seu poder de materialização é imenso uma vez que o inconsciente estará sob seu domínio e não o contrario.

Fonte interconexao.org

VOCÊ DESCOBRE, EM DEUS O VERDADEIRO AMOR...

LIBERTE-SE

VALENTINES DAY

DIA DA INTERNET SEGURA

Cinco dicas de proteção digital no Dia da Internet Segura

1 - Cuidado com os downloads gratuitos

Arquivos oferecidos de graça na internet costumam ser armadilhas para pragas virtuais diversas. Não à toa, o termo “downloads gratuitos” é um dos mais propensos a conter vírus, segundo a Intel Security. Por isso, em PCs e dispositivos móveis, é importante baixar jogos e apps em sites e lojas oficiais.

2 - Evite redes Wi-Fi públicas

Para fugir de problemas, é importante que os usuários não façam uso de computadores e redes sem fio públicos para compras on-line ou acesso de dados confidenciais. Se desprotegidos, eles podem ser utilizados para roubar informações dos internautas, como senhas e dados bancários.

                     

3 - Proteja todos os dispositivos móveis

Ao pensar em segurança digital, muitas pessoas se lembram apenas de proteger os PCs e laptops. No entanto, pela importância que hoje possuem na vida dos usuários, tablets e smartphones também devem ter antivírus instalados, já que também carregam dados confidenciais e conectam-se à internet.

4 - Mantenha aplicativos e sistemas operacionais atualizados

Ainda nos dispositivos móveis, é importante não só o uso de dispositivos, mas também utilizar sempre a última versão compatível dos aplicativos e do sistema operacional do aparelho. Isso porque os fabricantes costumam corrigir falhas e vulnerabilidades a cada nova atualização de seus programas, diminuindo o risco de hackers e vírus se aproveitarem delas.

5 - Cuidado ao abrir e-mails

Lembre-se que ofertas imperdíveis e produtos que oferecem benefícios fabulosos com pouco ou nenhum esforço são frequentemente usados como iscas para golpes. Suspeite de e-mails mal configurados, mesmo vindos de remetentes conhecidos, e nunca clique em links recebidos por e-mail: se quiser acessar um conteúdo mencionado no e-mail, vá direto no site de origem.

Fonte O Globo Online

7 DADOS PESSOAIS QUE NUNCA DEVEM CAIR NA INTERNET

Expor-se demais na internet aumenta a chance de roubo de identidade, golpes de empréstimo e até sequestro

Até por uma rede profissional como o LinkedIn o internauta está sujeito à superexposição

A essa altura, todo usuário de internet já sabe que tem que tomar cuidado com o que posta nas redes sociais. Hoje em dia, é possível ser demitido ou até responder criminalmente por causa de fotos embaraçosas ou comentários polêmicos feitos em redes como Twitter, Facebook ou Instagram. Mas tão importante quanto a “etiqueta” online é a proteção da própria privacidade. Alardear a rotina e ostentar dados pessoais na web pode facilitar bastante a ação de bandidos - de estelionatários a ladrões e sequestradores.

Dados pessoais expostos em redes sociais podem ajudar estelionatários a falsificar documentos e a praticar o roubo de identidade, conseguindo, por exemplo, pegar empréstimos em nome da vítima. Algumas informações podem fornecer pistas a respeito de senhas de banco ou de e-mail, e outras permitem a sequestradores e ladrões traçar um panorama completo da rotina da vítima e do melhor momento para atacar.

“O problema desses sites é que, por meio de engenharia social, um criminoso pode ficar sabendo dos hábitos, dos dados pessoais, dos locais frequentados e dos amigos da futura vítima”, diz Alexandre Atheniense, advogado especializado em direito eletrônico. Segundo ele, para saber o que pode ser tranquilamente compartilhado, basta se perguntar: “eu dividiria essa informação com alguém que acabei de conhecer?” Veja a seguir 7 tipos de informação que o internauta não deve divulgar nas redes sociais:

Data e local de nascimento: informar o dia e o mês de nascimento não é um grande problema, mas ao fornecer o ano e a cidade natal, o internauta pode facilitar a vida dos falsários interessados em roubar sua identidade. Combinados a outras informações, esses dados cadastrais possibilitam a fraude de documentos. “Nos Estados Unidos é mais fácil roubar uma identidade a partir desses dados, pois muitos serviços estão centralizados em torno do Social Security Number [espécie de CPF]. Aqui no Brasil isso pode vir a acontecer com a centralização das informações em torno do Registro de Identidade Civil”, explica Atheniense.

Fotos e dados familiares: cuidado com o excesso de fotos, principalmente de pessoas que costumam ser visadas por sequestradores ou golpistas, como os filhos pequenos e os pais idosos. Uma foto do filho de 3 anos com o uniforme da escola no primeiro dia de aula pode ser um convite para que um criminoso saiba onde abordá-lo diariamente. Outra maneira de proteger os entes queridos é evitar a indicação de laços familiares - por meio de ferramentas como a do Facebook, que permite ao usuário identificar seus pais, irmãos, namorado(a), e assim por diante.

Currículo completo: algumas informações a respeito da carreira podem ser facilitadores na aprovação de crédito e acabar ajudando estelionatários a pedirem empréstimos em nome da vítima, por exemplo. Evite dar informações de trabalho fora de redes profissionais, como o LinkedIn. E mesmo nelas, prefira expandir detalhes sobre sua carreira apenas enquanto estiver buscando emprego, recolhendo-os após ser contratado.

Planos de viagem: é normal querer compartilhar com os amigos a empolgação de uma viagem que está por vir, ou então postar as fotos do passeio in loco. Especialistas em direito eletrônico e privacidade, porém, consideram essa atitude arriscada. “Faltam 3 dias para Nova York!” ou “Machu Picchu, aí vou eu!” podem ser manifestações espontâneas de alegria, ou sinalizadores de que a sua casa estará vazia durante um bom tempo. É melhor dividir a experiência apenas na volta.

Indicações “acidentais” sobre os seus passos: há quem utilize as redes sociais, especialmente o Twitter, para informar sobre todos os passos, desde o lugar onde se encontra até o que está fazendo. Assim como na dica anterior, essa atitude pode atrair a atenção de criminosos interessados em monitorar a vida do internauta, agindo como verdadeiros “olheiros” virtuais.

Dicas de senha: ao cadastrar uma senha em um site qualquer, o usuário frequentemente é solicitado a criar uma pergunta para lembrá-la em caso de esquecimento. Crie perguntas pouco óbvias, e evite compartilhar informações que levem criminosos a adivinhar a resposta - o nome de solteira da sua mãe, sua canção favorita, o nome do seu cachorro. Em muitos sites, dados facilmente encontrados numa página pessoal (como a data de nascimento) e a pergunta de segurança é tudo que crackers precisam para redefinir uma senha e acessar as informações pessoais e bancárias de outra pessoa. Foi o que aconteceu em 2008 com a republicana Sarah Palin, então candidata à vice-presidência americana. Um cracker conseguiu redefinir sua senha de e-mail utilizando dados encontrados pelo Google: sua data de nascimento, código postal e a resposta à pergunta de segurança “onde eu conheci meu marido?”.

Endereço e telefone: não deveria nem ser necessário dizer. Ao entregar de bandeja seu endereço residencial ou comercial, o internauta pode estar facilitando não só o roubo de identidade, mas também se tornando mais vulnerável a sequestros ou golpes telefônicos. Telefone comercial pode ser uma exceção, caso o perfil na rede social seja usado com propósitos profissionais.

Use e abuse das configurações de privacidade

Além de se resguardar na web, é fundamental que o internauta seja bastante criterioso na escolha das pessoas com quem deseja dividir suas informações. “O sujeito tem que definir primeiro qual perfil ele deseja explorar, se é o pessoal ou o profissional. Se for pessoal, nunca deve adicionar quem ele não conhece realmente”, aconselha o advogado Alexandre Atheniense.

Outra dica importante é jamais deixar seus dados e fotos expostos para qualquer um. Redes como Facebook e Orkut permitem ao usuário definir quem tem acesso a quais informações, e até mesmo no Twitter é possível filtrar os seguidores. Dependendo do objetivo do internauta, pode ser mais interessante criar uma rede própria, como o Ning, menor e mais reservada.

“O brasileiro em geral é exibido e ingênuo. As pessoas ainda não sabem separar a esfera pública da esfera privada e acabam expondo informações íntimas de maneira exacerbada na internet”, observa Atheniense.

Por Julia Wiltgen

Fonte Exame.com

CIENTISTAS ALEMÃES REVELAM FUNCIONAMENTO DO CÉREBRO DURANTE OS SONHOS

Sonhar, segundo eles, é uma atividade que movimenta diferentes regiões do cérebro, relevantes para aquele conteúdo

Ao sonhar que se está chutando uma bola, por exemplo, a região responsável pelo movimento da perna é ativada

Por que alguns sonhos parecem tão reais? Cientistas alemães acreditam ter descoberto a resposta no funcionamento do cérebro enquanto dormimos.

Sonhar, segundo eles, não é como ver um filme passando na cabeça de forma passiva – mas sim uma atividade que movimenta diferentes regiões do cérebro, relevantes para aquele conteúdo.

Isso significa que ao sonhar que se está chutando uma bola, por exemplo, a região responsável pelo movimento da perna é ativada de forma quase idêntica ao que seria se a pessoa estivesse acordada e realmente jogando futebol.

A descoberta foi feita pelos pesquisadores do instituto Max Planck em parceria com o hospital Charité, de Berlim. Embora técnicas de ressonância magnética sejam bastante avançadas para medir a atividade cerebral, até agora era impossível realizar esse tipo de medição nos sonhos.

Isso porque, para avaliar se a atividade de uma área estava ou não ligada ao sonho, é preciso saber exatamente o que a pessoa está sonhando em cada momento. Embora muitas pessoas se lembrem do que sonharam, elas não sabem precisar em que momento exato da noite ocorreu cada fato.

Os cientistas contornaram esse “problema” com a ajuda de voluntários conhecidos como “sonhadores lúcidos”, pessoas que conseguem ter consciência de que estão sonhando e controlam o conteúdo dos sonhos. Eles dormiram dentro de ressonâncias magnéticas e receberam instruções específicas: deveriam pegar no sono e, assim que ganhassem consciência de que estão sonhando, deveriam fazer alguns movimentos com os olhos. Isso alertaria os pesquisadores para o exato momento em que, dormindo, eles passariam a controlar seus sonhos.

Em seguida, eles deveriam sonhar que estavam cerrando os pulsos direito, por dez segundo, e esquerdo, pelo mesmo tempo, na sequência.

Com essas informações, os pesquisadores puderam detectar qual era o início da fase lúcida do sonho e quais áreas estavam envolvidas nas tarefas que os voluntários estavam fazendo.

O resultado é que a região do córtex responsável pela execução de movimentos foi ativada durante o sonho de forma quase idêntica ao que aconteceria com a mão se mexendo de verdade, com a pessoa acordada.

Por Paula Rothman

Fonte Exame.com

SIGA SUA ESTRELA

PROTEJA SEU PET DA POLUIÇÃO E DO AR SECO

Dicas simples minimizam o incômodo de cães e gatos nesta época

 Cão e gatos sofrem com ar seco

A falta de chuva faz com que a poluição fique mais concentrada no ar e a baixa umidade prejudica as vias respiratórias de pessoas e dos animais. Assim como acontece com crianças e idosos, nossos pets sofrem muito com este clima e precisam de cuidados especiais para manter o bem-estar e a saúde. Dicas simples podem minimizar o incômodo nesta época:

1 – Evite passeios longos ou atividade física intensa ao ar livre. O ar seco e a poluição associados à atividade física podem agravar problemas respiratórios já existentes, causar desconforto e cansaço excessivo.

2 – Mantenha água fresca sempre disponível. Troque a água do pote no mínimo duas vezes ao dia para garantir que esteja fresca e limpa, estimulando o pet a beber. Fontes de água e bebedouros acoplados em torneiras são ótimas opções para manter a água sempre fresca. Os gatos costumam ser mais exigentes neste quesito do que os cães.

3 – Coloque borrifadores de água ou umidificadores nos locais onde seu pet passa a maior parte do tempo. Isso diminui bastante o desconforto respiratório e as crises de tosse. Toalhas molhadas e bacias com água também ajudam a melhorar a umidade do ambiente. Mas fique atento: se seu pet é do tipo bagunceiro e gosta de brincar na água, posicione a bacia longe dele para evitar acidentes.

4 – Limpe a região dos olhos diariamente com algodão molhado em água filtrada ou soro fisiológico. Os olhos ficam mais sensíveis nesta época e o número de casos de conjuntivite ou agravamento de doenças oculares prévias – como o olho seco, por exemplo – aumentam consideravelmente. Existem colírios substitutos da lágrima que podem ser usados para lubrificar os olhos, proporcionando conforto e minimizando a irritação. Não utilize outros produtos sem a recomendação de seu veterinário. Alguns colírios são contra indicados para pets.

Por Fernanda Fragata

Fonte Exame.com

SENHOR, HOJE

VAZAMENTO DE DADOS EM COMPRAS ONLINE: VEJA AS CAUSAS MAIS COMUNS E SAIBA COMO EVITÁ-LAS

Com situações como exposição dos e-mails, registros de redes sociais, informações bancárias, entre outros dados sensíveis, é essencial que os consumidores digitais tomem alguns cuidados para não cair em golpes

Casos de vazamento de dados são sempre sinais de alerta para pessoas físicas e empresas. Com a pandemia do coronavírus que obrigou muita gente a trabalhar e fazer compras online, os cuidados precisaram ficar redobrados, pois se tornaram mais graves e com maior ocorrência na frequência. Com situações como exposição dos e-mails, registros de redes sociais, informações bancárias, entre outros dados sensíveis, é essencial que os consumidores digitais tomem alguns cuidados para não cair em golpes.

Apesar de não haver regras para que as pessoas tenham seus dados expostos, existem algumas causas mais comuns e propensas a essas ocorrências. Umas delas é a questão de senha fraca. O ideal é fazer uso de senhas fortes e complexas, que alterne entre letras minúsculas e maiúsculas, além de números e caracteres especiais. "Outra forma de se proteger com senhas é não utilizar a mesma sequência em contas diferentes e evitar deixá-las salvas no navegador", explica VIPy, aplicativo do setor de e-commerce.

Outra dica fundamental é evitar deixar o cartão de crédito registrado, para que outros sistemas tenham acesso à essas informações. Pode ser mais trabalhoso precisar digitar os números a cada compra, porém, traz mais segurança ao consumidor digital.

Mais uma dica é optar por serviços de e-mail de empresas que sejam certificadas pela segurança e reconhecidas no mercado, como o próprio Google, já que para realizar compras é necessário que você vincule seu endereço de e-mail às lojas e aos pedidos realizados.

Outra dica é utilizar dispositivos pessoais para realizar suas compras. São mais confiáveis e, por esse motivo, diminui o risco de conflitos, caso suas informações fiquem registradas no histórico do computador ou celular.

Boleto

Se o boleto é emitido por uma financeira, banco ou loja, pesquise a reputação da empresa no Reclame Aqui para se certificar de que ela de fato existe. Se for cobrado por uma empresa de cobranças, verifique junto ao credor se ela está autorizada a negociar o seu débito e emitir boletos.

"Opte sempre que possível por outros meios de pagamentos que não envolvam boleto. Plataformas como Mercado Pago, PagSeguro e demais meios digitais oferecem mais segurança quando atuam como intermediárias e podem ser acionadas se algo der errado na transação", explica o advogado Afonso Morais, sócio da Morais Advogados Associados.

Ele indica, em qualquer boleto, sempre preferir ler o código de barras pela câmera do celular ou no caixa eletrônico. Em geral, boletos com linha digitável adulterada não trazem código de barras compatível e precisam forçar a vítima a digitar a sequência manualmente para completar o golpe. Um documento com barras ilegíveis, portanto, tem maiores chances de ser fraudulento.

Sempre que possível, é importante baixar boletos diretamente no site do banco ou da empresa que está fazendo a cobrança. "Duvide sempre de boletos que chegam por e-mail, especialmente quando a mensagem traz um assunto como "Urgente" ou "Seu nome está no Serasa". Uma boa maneira de driblar esse tipo de problema é usando um serviço de e-mail com bom sistema de anti spam, como o Gmail. O mesmo vale para faturas que chegam via WhatsApp", explica Morais.

Em golpes mais sofisticados, um boleto falso pode até mesmos ser enviado para a casa da vítima. Nessa modalidade, o documento pode vir com visual idêntico ao original, incluindo envelope com carimbo e remetente real.

Fonte O Dia Online

A SAUDADE QUE FICA...

PARA SE RECONECTAR COM A SUA ALMA

Quantas e quantas vezes ao longo da vida não nos sentimos sobrecarregados, estagnados, cansados, pouco criativos e com um sentimento de culpa e impotência diante destas circunstâncias?

A jornada da vida tem me ensinado algumas coisas e uma das mais importantes é

que a gente precisa se desconectar pra conseguir se conectar a algo maior.

Esse “upgrade” só é possível quando o computador reseta, desliga, restarta… certo? Conosco acontece o mesmo processo, e o ganho para isso é justamente esse momento em que a mente está sobrecarregada.

Neste momento, a solução que você busca não virá através da mente e da razão. É justamente o contrário: é preciso tirar a mente do caminho!

Quando a vida começa a empacar, quando as coisas não vão pra frente, quando perdemos o flow, quando a energia baixa tanto a ponto de incomodar, é preciso resetar. Sim, o nosso HD também “dá pau” e precisamos desse reset para dar um upgrade.

Nossa mente é um enorme HD de memórias que, quando se torna limitado e obsoleto, faz com que nossa existência aqui na terra não consiga evoluir e perdemos energia. Por isso, precisamos atualizar nosso software da alma de tempos em tempos, pra sermos capazes de receber mais e mais energia.

A consciência coletiva está evoluindo e o Universo elevando sua frequência. Estamos sendo conduzidos a isso. E para acompanhar essa mudança, seu corpo vibracional precisa se ajustar a uma nova e mais elevada frequência energética, então sua mente não pode ficar no caminho levando você a vibrar baixo, sempre na mesma frequência dos seus medos e referências limitadas de mundo.

Por isso, é preciso desplugar.

E quando digo desconectar, é desconectar mesmo, no sentido literal da palavra, desplugar a mente, pausar o corpo, retirar-se, parar, fechar pra balanço, se entregar-se, rezar, soltar tudo, confiar em uma força maior.

Descansa em Deus… Só descansa, mais nada. Se entrega e não pensa em nada. Pois é apenas nesta hora que o Universo vem, te toma nos braços e faz todo o trabalho…

Mas é difícil né!? A gente não para, não entrega os pontos.

A gente não cede o controle,  nem mesmo quando está desconfortável.

Afinal, fazer o que quando queremos tanta coisa? Queremos aprender, queremos evoluir como pessoa, queremos  conquistar coisas, queremos ser melhores.

A gente quer tanto pra gente, né? E a gente quer tanto pra quem a gente ama … que de repente vamos ficando tão cansados e esgotados de colocar energia tentando SER alguém ou algo “a mais”, melhor ou diferente do que somos no momento presente.

Querer cansa, sobrecarrega.

Então quando cansar, se lembre que é hora de resetar e também parar de querer.

E se… de repente… você não precisasse ser nada além do que é?

E se… por um milagre… você fosse a melhor versão de você até aqui?

E se você tivesse todos os recursos pra ser e exercer sua perfeita função e propósito no mundo aqui e agora?

E se fosse possível parar de querer para apenas agradecer quem você é e tudo que você conquistou até hoje?

Tudo isso está disponível, mas sua mente não te permite reconhecer e agradecer pelo que você já é pois ela está sempre olhando pra frente, pros lados, pra trás.

Mais uma vez eu digo: é preciso resetar!

Descanse em Deus, feche os olhos e coloque sua intenção nessa entrega. Relaxe, medite, deixe Ele te cobrir com sua energia. Sinta, agradeça.

Por favor: sinta!

Permita que uma força maior que você te mostre sua verdadeira frequência. Deixa Ele mostrar a perfeição de ser quem você É aqui e agora.

Deixe Ele te envolver com sua vibração, seu Amor.

Deixe Ele nutrir cada célula do seu corpo e sua alma e com isso te revelar seu verdadeiro Lar, fazer você se lembrar de quem você nunca deixou de ser…

Ele mesmo!

Se lembra…?

Se lembra quem você nunca deixou de ser?

Estamos nessa jornada juntos. Todos caminhando de volta pro Lar da nossa alma.

Vamos sendo o que achamos que temos que ser, até nos lembramos de quem sempre fomos.

Criador e criatura em UM.

Por Mariana Nahas

FÉ

25 COISAS DAS QUAIS VOCÊ DEVE DESISTIR...

...se quiser ser mais feliz e efetivo em sua vida

A verdade é que você pode escolher não fazer nada. Mas se você escolher fazer alguma coisa, a qualidade da sua vida emocional vai melhorar consideravelmente. O texto abaixo é uma lista de 25 coisas que causam muito estresse e emoções negativas. Apesar de você achar que elas são obvias, não se deixe levar pela aparência das coisas – é um fato óbvio que açúcar e cigarro são prejudiciais à saúde, e ainda assim, a maioria das pessoas não faz nada a respeito.

1. Pare de se punir pelos seus erros. Você realmente acha que você vai pensar com clareza novamente se apontar seu dedo pra sua testa? Você realmente acha que se chamar de idiota vai te tornar mais criativo? Claro que não! Ficar se culpando pelos seus erros vai ensinar seu cérebro padrões errados de comportamento. Quando você comete um erro, pergunte a você mesmo o que aprendeu com esse erro e pense o que você pode ser feito para melhorar e siga em frente. Não olhe para seus erros como erros, mas sim como um feedback.

2. Pare de procurar pela felicidade externa. Você acha que construir uma casa ainda maior vai te trazer mais confiança? Você espera que um carro luxuoso te traga mais prestígio? Você acha que um título de Mestre ou Doutor vai te fazer parecer mais inteligente ou esperto? Ou que uns quilinhos a menos vão te tornar mais atrativo aos olhos dos seus pretendentes? A ilusão faz com que você se acostume com pessoas que você vai perder mais cedo ou mais tarde. O capitalismo faz com que as pessoas definam elas mesmas a partir da perspectiva do mundo exterior.

3. Pare de pensar mais nos outros do que em você mesmo. As crianças estão felizes? Meu sócio ou chefe está satisfeito? Seus pais estão tranquilos porque você nunca deixa de ligar pra eles? Os problemas dos seus amigos foram resolvidos? Deixar pra pensar em você no futuro te levará a frustação. Quando Bronnie Ware, uma enfermeira australiana, perguntou para seus pacientes terminais sobre seus arrependimentos, a maioria respondeu: “o que eu mais me arrependo é de ter vivido para atender as expectativas dos outros, ao invés de ter tido coragem de viver minha própria vida”.

4. Pare de desistir quando alguma coisa dá errado. Thomas Edson ouviu, uma vez, que ele havia cometido mais de mil erros antes de conseguir inventar a lâmpada. Ele respondeu, então, que aprendeu mil vezes o que não funcionava. A partir do momento que você faz alguma coisa, ela tem chance de dar errado. Afinal, somente aqueles que não fazem nada têm chance de não cometer nenhum erro.

5. Pare de pensar na aceitação dos outros. Você está preocupado se sua mãe aceitará sua escolha? Você está preocupado com a pessoa que brigou com você na internet? Você está preocupado com a pessoa na rua te lançou um olhar de reprovação ou preocupado por não ter tido tantas curtidas no Facebook quanto esperava? Se você acha que mudar quem você é vai te ajudar a ser aceito por elas, você está bem perto de descobrir que está enganado.

6. Para de conter suas emoções. Seu chefe está bravo e, rangendo os dentes, fala sobre a importância de se manter calmo. Alguém conta uma “piada suja” a uma mulher que acha engraçado e quer rir, mas não pode, pois não é polido, nem elegante, uma mulher rir de uma piada como aquela. Quando alguma coisa que você fez é bem sucedida, você tende a fazer pouco caso da sua conquista (dizendo que foi sorte ou o acaso) para não parecer convencido ou metido. Essas “máscaras” de disfarce impedem você de mostrar seu verdadeiro sentimento. Como consequência, você não consegue lidar com a vergonha, medo ou sentimento de culpa, mas não pode bloquear essas emoções por não querer senti-las.

7. Pare de limitar seu potencial ao de outras pessoas. Um artista ou inventor é sempre um revolucionário que quer mudar o mundo. Ele não aceita o Status Quo. Quando Howard Schultz (o criador da Starbucks) tentava encorajar os americanos a beber Capuccino, as pessoas achavam que ele estava louco. Não deixe que outras pessoas limitem seu potencial. Einstein já dizia: “Algo só é impossível, até que alguém duvide e o torne realidade”.

8. Pare de esperar que as coisas mudem sozinhas. Você realmente acredita que seu companheiro virá se desculpar, ou que um problema particular se resolverá sozinho, ou que um bom emprego vai bater na sua porta pedindo pra você aceita-lo? Como um judeu diria: “você deve ser a causa das coisas, não o resultado delas”. Uma atitude passiva fará de você o objeto da ação de outra pessoa e te fará dependente do resto do mundo.

9. Pare de viver no passado. Você não pode mudar o que passou, somente o que está por vir. Se você aceitar o passado, será capaz de chegar a conclusões racionais e perdoar os erros e sofrimentos passados. Se você parar de pensar no “e se ...” (porque você nunca poderá saber o que teria acontecido se tivesse feito diferente) e no “quando eu tinha sua idade...” (o que seria impossível trazer a realidade presente), aí então você será capaz de resolver muitos dos seus problemas.

10. Pare de pensar que as coisas serão fáceis. Você nunca terá coragem, se não tiver um pouco de medo. Sem inimigos, você nunca aprenderá como ser tolerante, e sem sofrimento, você nunca entenderá o que a sensibilidade significa. Passar a vida de modo fácil e cuidadoso só te faz construir relações superficiais com você mesmo e com outras pessoas, os problemas serão sempre evitados ou escondidos. “Nenhum marinheiro vai aprender a velejar, se o mar for calmo”.

11. Pare de gastar seu tempo com as pessoas erradas. Um patrão que você precisa agradar, ou um cliente que você precisa bajular, ou um tio que é a única pessoa que te acha engraçado. Bem, algumas pessoas simplesmente sugam sua energia. Você deve amar sua família, mas passe seu tempo com pessoas que contribuem para seu desenvolvimento e te faça feliz. Você não é perfeito! Não tem que ser amado por todo mundo.

12. Pare de destruir as coisas. Criticar alguém só para parecer melhor ou mais inteligente, ou ganhar dinheiro às custas de outra pessoa, ou mostrar que você é uma pessoa única e inigualável, ou ser uma pessoa sem caráter e humilhar alguém usando da sua posição ou autoridade são todos exemplos de comportamento destrutivo. Para fugir de sentimentos ruins, você não precisa recorrer à bebida, ao cigarro e outros semelhantes.

13. Pare de fugir das dificuldades. Mais de 60% que assistem Reality Shows, o fazem por não saberem com o que preencher suas vidas. Ficar o tempo todo em redes sociais, ou pegar o celular assim que tem um minuto livre, ou até comer impulsivamente são exemplos de vícios contemporâneos de pessoas que estão seguindo esse caminho. Você não pode evitar seus problemas, suas dificuldades emocionais ou suas deficiências. Ao invés disso, você deve encarar a realidade e assumir o desafio de superar suas dificuldades.

14. Pare de se comparar com os outros. “Ela foi promovida antes de mim. Mas isso só aconteceu porque ela tem um corpo bonito e é mais atrativa para os homens”, “O filho do meu vizinho já aprendeu a falar, o meu ainda não”. Ficar se julgando se comparando com outras pessoas... Isso lhe parece familiar? Ou talvez seja hora de se perguntar: Eu sou melhor hoje do que eu era ontem? Afinal, ninguém será tão competente quanto você ao lidar com você mesmo.

15. Pare de dizer aos outros somente o que eles querem ouvir. Se você é uma mulher, você pode ser elogiada pelo vestido que está usando mesmo não ficando bem nele. Se você é um homem, pode viver sua vida na crença de que é um mestre na arte do amor. Se você é um estudante, já deve ter ouvido que é o melhor aluno da turma. Uma crítica inteligente é melhor do que elogios vazios, e ser um enganador não irá ajudar ninguém, porque nenhuma pessoa será capaz de mudar sem um feedback, uma opinião verdadeira.

16. Pare de fingir ser quem você não é. Fazer um trabalho para uma pessoa que você odeia? Aceitar ir ao cinema com seu companheiro, quando, na verdade, você queria estar em casa? Se você pesquisar o número de pessoas que estão trabalhando em empregos que elas prefeririam não trabalhar, ou o número de pessoas em relações com pessoas que elas não amam, ou o número de pessoas que dizem alguma coisa que elas não sentem ou fazem coisas que elas na verdade não querem fazer, o resultado seria assustador.

17. Pare de viver sua vida do jeito que os outros acham que você deve. Sua mãe diz que você deve se tornar um médico; seu professor diz que você nasceu pra ser um advogado; e uma revista nova acabou de publicar uma lista de trabalhos do futuro? Parece que muitas pessoas sabem o que você deve fazer da sua vida. Mas nenhuma delas colocará essas ideias em prática, e será você que ficará desapontado. Não há pessoa melhor que você para decidir a maneira como deve viver sua vida.

18. Pare de ignorar a importância de coisas pequenas. Uma pequena mensagem de texto pode fazer o dia do seu parceiro melhor. Um pequeno presente para seu filho pode fazê-lo feliz. Elogios não custam nada, e assistir o por do sol te fará lembrar da beleza do mundo. Com sua mente focada no futuro, com mil problemas pra lidar, você perde momentos da sua vida que nunca mais voltarão.

19. Pare de exagerar e ignorar as coisas. Um avião está com turbulência e um passageiro começou a se desesperar, contudo, isso não fará com que a turbulência pare e o avião provavelmente não vai cair. Todos os dias, alguém bebe um copo de vodka e diz que este será o último copo, mas isso continua por anos. Se você baseia seu julgamento em fatos e realidade, você será capaz de manter o bom senso e seu julgamento será mais justo e suas ações mais adequadas.

20. Pare de procrastinar. Você realmente acha que você vai ler todos os jornais que você deixou de lado? Você realmente acha que vai pedir sua namorada em casamento, mas não agora? Provavelmente você vai querer ter filhos um dia, mas aí você terá idade mais de avô do que de pai. As pessoas adiam as coisas por vários motivos: por medo de falhar, pela pressão de se forçar a fazer alguma coisa, por falta de vontade ou para evitar intimidade.

21. Pare de sentir pena de você mesmo. É outra pessoa que está te fazendo sentir mal? Você sofreu muito em sua vida e é incapaz de mudar algumas coisas no seu comportamento hoje? Se você vivesse em um país diferente ou se os políticos no seu país fossem melhores, você certamente seria uma pessoa bem sucedida. É isso que você pensa? Agir como vítima te permite abdicar da responsabilidade de controlar os outros, de encontrar desculpas para suas falhas, mas não te traz nada de bom.

22. Pare de fazer as coisas que são responsabilidades dos outros. Você emprestou dinheiro para alguém de novo, mas ele ou ela não parece que vai te reembolsar tão cedo? No trabalho, você está fazendo um trabalho que caberia a seu colega, dizendo que ele ainda está em fase de aprendizado. Você decide assumir uma coisa que seu marido preguiçoso deveria fazer? A habilidade de dizer “não” é tão importante quanto a habilidade de dizer “sim”, e você precisa saber dizer os dois para estabelecer limites.

23. Pare de reclamar. Pesquisas mostram que pessoas gostam de socializar com pessoas otimistas. Então, pare de reclamar e passe mais tempo com ‘vibes positivas’. É mais saudável e ajuda outras pessoas. E tem mais! Dizem que reduz o risco de pegar um resfriado!

24. Pare de controlar muitas coisas ao mesmo tempo. Seu companheiro vai mudar e se tornar a pessoa que você quer ele seja. Motoristas vão continuar com seu jeito de dirigir e empregados vão continuar fazendo seu trabalho como sempre fizeram até agora. Pessoas não estão dispostas a mudar só porque outras querem que elas mudem, e controlar os outros leva a emoções negativas, além de deixa-los desamparados. Cuidado com o que você realmente controla.

25. Pare de se preocupar tanto. O fato de seu namorado ou namorada estar olhando para outra pessoa não significa que ele vai te trair. O fato de seu patrão estar num dia ruim não significa que ele vai te despedir e seus filhos certamente voltarão pra casa sãos e salvos. A maioria das coisas pelas quais você se preocupa são resultado de pensamentos negativos sobre o futuro e nunca acontecerão.

Por Mateusz Grzesiak

Fonte Portal Administradores

VIDA