Nosso
cérebro é meio fanfarrão: na hora de pensar em estratégias para aquele jogo
complicado de videogame ou de ler aquela revista que você adora, ele coopera
facilmente. Mas quando é pra sentar e estudar, parece que não existe jeito de
se concentrar. Isso
fica ainda mais desesperador quando o dia da prova daquele concursos está
chegando e você não tem nenhum tempo a perder. Por
este motivo, com a ajuda de especialistas, separei 13 dicas para ajudar seu
cérebro a se concentrar.
1 - Não se contente em ler: escreva!
Segundo
o professor e autor de livros com dicas para estudos Pierluigi Piazzi, é
importante estudar escrevendo, e não só lendo. "Quem só lê perde a
concentração. Quem escreve consegue entender o assunto e mantê-lo na
mente", explica ele.
2 - Escreva à mão em vez de digitar
Pesquisas
já mostraram que os que fazem isso aprendem mais do que quem só digita. Você
tem movimentos totalmente distintos para escrever cada letra a mão, o que não
acontece quando você está digitando. Isso faz com que mais redes neurais sejam
ativadas no processo da escrita.
3 - Como saber o que vale colocar no papel
Faça
resumos, fichamentos e esquemas da matéria. Faça de conta que você está
preparando uma cola para uma prova. Por ter pouco espaço e pouco tempo para
consultá-la, é preciso ser conciso, mas ao mesmo tempo abordar os pontos
principais. É disso que você precisa quando for estudar. ]
4 - Revise a matéria que aprendeu no dia anterior
Além
de evitar acumular conteúdo, estudar o material visto no dia anterior fará com
que o seu cérebro entenda que aquilo é importante e o memorize. Conheça o
método de revisão RPC e R12X
5
- Estude sozinho
Vamos
combinar que, por mais legal que seja se reunir com os amigos para estudar,
você acaba falando mais de outras coisas e as dúvidas permanecem. Estudar em
grupo pode até ser útil se você for a pessoa que explica a matéria para os
outros, mas quem ouve não aproveita. A melhor dica para um bom estudo, aliás, é
explicar a matéria para si mesmo.
6 - Use as aulas para entender as matérias e tirar
dúvidas
Um
erro comum é fazer dois cursinhos para ter um maior numero de aulas, mas o que
realmente vai fazer diferença no concurso é o momento em que você estuda
sozinho, e não o número de aulas que pegou. Aulas são importantes para entender
a matéria e tirar dúvidas.
7 - Desligue todos os aparelhos eletrônicos
Na
hora de estudar, nada de deixar o celular por perto avisando você de cada
notificação no Facebook. E nem caia na tentação de abrir o Facebook só por
"dois minutinhos". Esses dois minutinhos sempre se estendem e acabam
com toda a sua concentração. Reserve um tempinho (no diminutivo mesmo) do seu
dia só para as redes sociais e faça isso virar rotina para que se acostume a
checá-la apenas nesse tempo específico. Quer outro conselho? Desative as
notificações do seu celular, inclusive as de e-mail.
8 - Estude em
um local organizado e tranquilo
O
local onde você estuda precisa estar sempre organizado e silencioso, mesmo que
o resto seja uma verdadeira bagunça. Ter muitas coisas espalhadas pode
atrapalhar a sua concentração e há o risco de perder tempo procurando coisas
que sumiram na
9 – Música? Só as desconhecidas de línguas que você
não entenda.
Não
é proibido estudar ouvindo música - há quem precise dela para se concentrar.
Mas evite ouvir suas músicas preferidas ou em idiomas que você entenda - isso
pode fazer com que você desvie sua atenção para a letra e esqueça a matéria. Eu
por exemplo gosto de estudar ouvindo música clássica (tá pode rir.. Mas quando
você usar vai me agradecer);)
10 - Use marca-texto
Usar
canetas coloridas e marca-texto para enfatizar os pontos principais é uma boa
ajuda para manter o foco no que for importante, especialmente se você tem
problemas mais sérios de déficit de atenção. Post-its também podem ser úteis.
11 - Respeite seu tempo
Se
você é mais produtivo de manhã, deixe para estudar as matérias mais difíceis
nesse período. Quando sentir que a concentração não está rolando de jeito
nenhum, faça uma pequena parada e depois volte. Manter intervalos regulares é
fundamental - e a frequência vai depender do seu ritmo.
12 - Crie um pequeno ritual antes de estudar
Sempre que for mergulhar nos estudos, crie e respeite um ritualzinho antes. Pode ser um
alongamento, pegar um copo de suco para deixar na sua mesa, ou que mais achar
melhor. Com o tempo, seu cérebro vai entender que é hora dos estudos e ficará
mais fácil se concentrar.
13 - Tenha um
planejamento, mas seja flexível
Segundo
o ex-Defensor Público Gerson Aragão, ter um planejamento e uma boa estratégia é
fundamental para obter a aprovação. O que pode te auxiliar na execução do
planejamento e usar uma agenda ou um quadro branco para organizar suas tarefas.
Mas faça programações realistas para que você não se desanime. Definir que você
vai estudar durante oito horas por dia se você tem várias outras atividades,
por exemplo, não é algo razoável. E esteja aberto para mudanças, caso seja
necessário.
Por
Coruja Concurseira
Fonte
Guia do Estudante
