Se você esquece a chave de casa, não se lembra do aniversário daquela tia ou perde prazos no trabalho, não se desespere. O EXTRA convidou seis especialistas para ensinar dez segredos que ajudam a ativar a memória.
— No mundo em que vivemos, nosso cérebro é bombardeado por informações de todos os tipos, o tempo todo. Isso acontece com uma intensidade tão grande que às vezes não conseguimos processar tudo e acabamos nos perdendo — explica a pesquisadora da UFRJ Julia Clarke.
A memória é composta por três fases. A primeira é a aquisição, quando entramos em contato com a informação. Na segunda, o cérebro seleciona o que vai ser armazenado e descartado. A última fase é a evocação: quando tentamos nos lembrar desses dados.
— Quanto maior o conteúdo emocional de uma experiência vivida, maior a chance de que ela seja consolidada na memória — afirma Edvaldo Soares, doutor em Neurociências pela USP.
Ao contrário do que se pensa, os problemas de memória podem atingir qualquer pessoa em qualquer faixa etária.
E você está com a memória ruim?
Faça o teste abaixo.
Por Thamyres Dias
Fonte Extra – O Globo Online
