Cliente chato, colega sem discernimento, processo
“amarrado”, atividades burocráticas e cansativas, chefe durão e tantos outros
problemas, permeiam a vida de quem trabalha em advocacia - embora outras áreas
também desfrutem dos mesmos ‘privilégios’. Se você é advogado e deseja defender
uma vida saudável, aplique as sugestões seguintes; afinal, sucesso vocacional
sem saúde é decadência.
Proteja seu
emocional
A principal dica para deixar seu emocional
equilibrado e evitar estresse no Direito, é por saber filtrar aquilo que
realmente deverá mexer com você. Pode parecer um assunto bobo, mas não é! Ao
passo que aprendemos a discernir o que é prioridade, bem como quando entendemos
que nem todos os comentários devem ser levados tão a sério, a vida se torna
mais simples.
Fora os comentários irrelevantes e
atividades não prioritárias, é preciso blindar o emocional para o momento de
lidar com os nossos próprios erros. Tem profissional que fica tão abalado por
ter errado, que acaba esquecendo de continuar a caminhar. Mas, ao passo que
você passar a entender o que deverá receber a sua energia mental e física - isso
em todos os sentidos - você sentirá cada vez menos os sintomas do estresse.
Portanto, blinde o seu emocional para
afastar o estresse!
Trabalho é trabalho
Da mesma forma que trabalho é trabalho; casa
é casa! Aprenda a respeitar seu momento de descanso e evite fazer hora extra. Continuar
o trabalho fora do escritório de advocacia, às vezes é preciso, mas é
importante tomar cuidado com a constância que seu prato de jantar está sendo
substituído por um notebook e papeladas.
Saber que tudo tem seu devido lugar, é
indispensável para defender a sua produtividade no trabalho e qualidade de vida
fora dele. A constância de estender a jornada de trabalho em casa acaba se
tornando um vício, atrapalhando seu descanso físico e mental, que futuramente, afetarão
o seu desempenho profissional.
Entenda o poder do não (para outros ou para
si mesmo)!
Coma bem para viver
bem
Desfrutar de pratos saudáveis ao longo do
dia e praticar atividade física, irão fornecer a resistência que seu corpo
precisa para enfrentar desafios sem prejudicar a sua saúde. Muito cuidado para
não confundir facilidade com qualidade, optando por comidas industrializadas.
Mesmo que seja mais rápido e (aparentemente)
prazeroso optar por fast foods, a nutrição que essas opções alimentares
fornecem é pobre - especialmente para quem tem uma rotina agitada. Vale deixar
um alerta para os excessos também, que podem tornar algo bom em maléfico. A
vitalidade começa de dentro para fora, então, cuide do seu interior optando por
um estilo de vida saudável tanto na alimentação como na prática de exercícios
físicos.
Viva bem para viver!
Generosidade gera
felicidade
Mesmo que você não seja religioso, já deve
ter ouvido alguém citar aquelas passagem bíblica onde se diz que “há mais
felicidade em dar do que há em receber”. E, realmente, tirar um tempo para
ajudar outros fará muita diferença eu sua forma de encarar a vida de forma
geral.
Tirar um tempo para auxiliar a sua vizinha
idosa trocar a lâmpada da varanda, contribuir de algum modo com uma ong, alimentar
animais na rua ou realizar qualquer outro gesto generoso, farão você dá valor
no que realmente importa na vida. Então, não entenda que ajudar é subtrair; pelo
contrário, quem ganha é você.
Ajude e seja ajudado!
A sua carreira de advogado será facilmente
satisfatória se você seguir a essas sugestões aparentemente simples, mas que
são riquíssimas para evitar o estresse na advocacia.
Fonte EPD online
