Todo
mundo sabe como é bom um cheirinho agradável na casa, nas roupas. Mas você
sabia que os aromas de plantas têm efeito terapêutico? A aromaterapia, a
ciência que investiga os efeitos dos óleos essenciais, tem diversos benefícios
para a saúde e pode ajudar no tratamento de doenças.
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A aromaterapia traz propriedades das plantas medicinais e ajuda na parte física
e emocional. Pode auxiliar no combate a depressão, ansiedade, dores, age no
sistema imunológico — enumera a naturóloga Mariana Vitte Nardi, do W Spa.
A
terapia pode ser pelo olfato — ao ser inalado, manda uma mensagem ao cérebro —
e pela pele, em que o óleo entra na corrente sanguínea. A partir daí, há
diversas formas de aplicação, como massagens, sabonetes e banhos.
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Tem que avaliar o melhor aroma para cada pessoa e suas necessidades — diz
Mariana.
Depois,
é feito um teste olfativo, em que se sente aromas pré-selecionados para o
objetivo, como tratar ansiedade, e escolhe-se qual se gosta mais.
Bom humor
Os
efeitos variam de caso para caso, mas os benefícios, afirma Mariana, podem ser
sentidos ao inalar, como melhora no humor.
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O óleo de lavanda no quarto aquieta o pensamento e ajuda a dormir. É ótimo para
relaxar — afirma a terapeuta floral Marcia Rissato, formada pelo Instituto
Bach.
Ela
lembra que esse é um tratamento complementar, que se soma aos tratamentos
médicos, que nunca podem ser deixados de lado, segundo Marcia.
Por
Ana Paula Blower
Fonte
Extra – O Globo
