Reduza a ansiedade e ganhe coragem com a visualização
de cores
Você
deve conhecer a Cromoterapia, terapia na qual se usa a cor para estabelecer o
equilíbrio e a harmonia do corpo, da mente e das emoções. Mas o que talvez não
saiba é que pode utilizar toda a energia das cores no desenho de uma mandala.
Mandala
é uma palavra sânscrita que significa círculo. Cada mandala cria um campo de
energia e magnetismo intenso, no qual trabalhando as cores podemos buscar
autoconhecimento, bem-estar, equilíbrio e relaxamento.
Se
observamos ao nosso redor, podemos encontrar mandalas em todos os lugares, nas
flores, nas conchas, nas estrelas, em frutas como um kiwi ou uma laranja por
exemplo. Faça um exercício e observe tudo ao seu redor, as formas mandálicas
estão em todos os lugares.
No
Oriente os tibetanos acreditam que a mandala traz o conhecimento para se chegar
a iluminação nesta vida. Já a cor representa um estado de espírito e traz para
o indivíduo um significado para aquele momento de sua vida.
Quais cores você precisa em seu momento atual?
Muitos
estados emocionais são demostrados nas cores de uma mandala"Muitos estados
emocionais são demostrados nas cores de uma mandala" , pelo trabalho de
observação, meditação ou na pintura da própria mandala. Trazemos para a nossa
consciência respostas aos nossos questionamentos ou aquietamos nossa mente,
melhorando assim estados de ansiedade e estresse.
E
como conseguir uma mandala ou mesmo desenhá-la e saber quais cores você está
precisando no seu momento de vida atual? Você pode aprender a desenhar e pintar
uma mandala através de um curso, procurar imagens de mandalas em livros ou
sites na internet ou comprá-las em lojas de produtos indianos ou esotéricos.
A
forma de colori-la fica por sua conta: com lápis de cor, canetas coloridas, giz
de cera ou até mesmo em softwares de computador, se você tiver habilidade para
isso. Você vai perceber que é como virar criança de novo, brincando com formas
e cores.
Se
você comprou a mandala ou a criou, observe os significados das cores que
chamaram sua atenção no momento da compra ou que utilizou para colori-la:
ü
Vermelho
- é estimulante, afasta a depressão, tira o desânimo. É a cor das conquistas,
das paixões e da sexualidade. Quando a cor vermelha está numa mandala, ela
precisa ser bem usada, pois pode tirar o sono ou deixar a pessoa irritada.
ü
Amarelo
- é ativadora e dinâmica, age sobre os processos mentais. O amarelo afasta as
ideias fixas e aumenta a capacidade de raciocínio. É a cor da inteligência, do
estudo e da criatividade.
ü
Laranja
- é restauradora e regeneradora, traz recuperação depois de um processo
destrutivo e a capacidade de refazer o que não está certo. É a cor da coragem,
da reconstrução e da melhora.
ü
Verde -
é calmante e equilibradora. O verde melhora qualquer estado físico negativo e
energiza o corpo e a alma. Quando uma mandala tem a cor verde, suas vibrações
são sempre energizadoras e, seja em que nível for, ela é benéfica para todos.
ü Azul -
traz equlíbrio, paciência, harmonia e serenidade, tranquiliza o corpo e a
mente. Ajuda nos casos de insônia e estresse.
ü
Índigo
- trabalha o equilíbrio energético, intuição, proteção, limpeza e purificação
de ambientes.
ü Violeta ou Lilás
- é profundamente espiritual, mística e religiosa. O violeta atua sobre quem
está espiritualmente desequilibrado, descrente e sem conexão com as forças
divinas. Quando uma mandala tem a cor violeta ou lilás, ela limpa e isola os
ambientes em que está.
ü Rosa-
trabalha afetividade, amor, harmonia, união, ajuda no equilíbrio dos
relacionamentos pessoais e profissionais.
Quais
os benefícios que uma mandala pode trazer? Como você viu acima, são muitos,
dependendo das cores escolhidas: capacidade de concentração, criatividade,
diminuição da ansiedade e do estresse, equilíbrio físico e emocional, melhora
da autoestima, dentre outros.
Por
Solange Lima
Fonte
Personare
