Muita gente está insatisfeita com seu momento
profissional, mas não consegue sair da situação. A explicação pode ser um
mecanismo cerebral que causa uma paralisação diante das mudanças. Saiba como
evitar essa armadilha
A
sensação do profissional que se vê em um momento de paralisia de carreira pode
não ser de insatisfação total, mas, sim, de incapacidade de buscar algo que
considere melhor. Isso tem a ver com um mecanismo cerebral de preservação da
espécie, que tenta nos manter longe de situações que ofereçam
"perigos".
Em
outras palavras, os neurônios preferem a zona de conforto. "Como
consequência, em vez de correr riscos tentando algo novo, as pessoas procuram
se livrar do sentimento ruim e voltar para o agradável, passando, por exemplo,
a 'viver para o fim de semana' ", afirma o engenheiro Roberto Camanho,
professor de planejamento estratégico da ESPM e um dos principais especialistas
brasileiros em tomada de decisão do País.
"Porém,
é importante saber que o cérebro é uma máquina de sobrevivência e garante que
cada um sinta primeiro e só depois racionalize", afirma. Conheça, a
seguir, cinco motivos que levam você a se esquivar de mudanças – e aprenda a
lidar com isso.
Muitos caminhos possíveis
Escolher
dentre muitas opções é difícil e, quando finalmente a decisão é tomada, são
grandes as chances de não se sentir satisfeito. O psicólogo americano Barry
Schwartz chama esse dilema de "paradoxo da escolha": há tantas
opções, que as pessoas se sentem paralisadas pelo medo de escolher errado.
Como lidar
"Defina
o que você valoriza na sua vida e transforme esses valores em critérios de
decisão", diz Eliana Dutra, diretora da empresa de coaching Pro-Fit.
Assim, o universo de opções já fica reduzido.
Para
Roberto Camanho, especialista em tomada de decisão, mais difícil do que
escolher é lidar com as consequências. Por isso, é importante buscar o que traz
satisfação, e não o que há de melhor. "Procure o que é suficientemente
bom", afirma Camanho.
Pensamento negativo
A
mente humana evoluiu para priorizar a segurança diante de dúvidas que podem
levar a perigos. Comentários negativos sobre o trabalho, por exemplo, ficam
mais registrados na memória do que os positivos. Resultado: é comum ter mais
consciência das falhas e fraquezas do que das qualidades e forças.
Como lidar
Ter
medo de falhar na escolha do novo emprego é natural, mas é preciso entender que
não dá para ter controle total do resultado. Segundo Eliana, uma boa opção é fazer
uma pesquisa com amigos mais próximos, perguntando quais qualidades eles veem
em você.
"Além
disso, lembre-se das grandes mudanças na sua vida, como quando se tornou adulto
ou quando se casou", diz. "Você sobreviveu a isso tudo."
Prioridade no agora
A
mente orienta decisões para que você fique longe de desconfortos como
ansiedade, dúvidas e inseguranças. Assim, a prioridade se torna fugir das
reflexões necessárias para tomar decisões mais profundas. "Como
conseguimos enxergar os impactos no curto prazo, damos preferência para
ele", diz Roberto Camanho.
Como lidar
Para
Eliana Dutra é importante que o profissional pergunte a si mesmo: o que de pior
pode acontecer? Admitir o medo faz com que ele se naturalize. A partir disso,
defina com clareza desejos e necessidades a serem atendidos no novo emprego,
sabendo que, sim, você vai sentir medo.
Gosto por padrões lineares
A
mente busca padrões em todos os lugares, levando as pessoas a ter a sensação de
que só podem fazer o que sempre fizeram. Além disso, "temos medo do
fracasso nos negócios e preferimos conviver com a sensação de uma realidade
mais previsível", diz Camanho.
Como lidar
Converse
com pessoas que passaram por momentos de mudanças em suas carreiras, mas busque
tanto as que se deram bem quanto as que tiveram insucessos. Isso ajudará a
“pensar fora da caixa” que você mesmo criou. Segundo Eliana, vale desconfiar de
tudo o que se tem certeza para desenvolver a criatividade e perder o apego a
padrões.
Confiança na mente
A
tendência é confiar no primeiro pensamento que surge, que, geralmente, é o mais
cômodo. Como lidar: Se a primeira barreira que a mente coloca é "estou
muito velho para mudar de carreira" ou "estou seguro neste emprego
(do qual não gosto)", ceder a ela pode não ser a melhor escolha. Considere
outras possibilidades.
Por
Nina Neves
Fonte
Exame.com
