Dores
nas costas, nos ombros, no pescoço e dor de cabeça insistente. "A causa
pode estar dentro da sua bolsa", alerta o quiropraxista Felipe Trindade,
de São Paulo. Grande ou pequena, o segredo é aliviar o peso que você leva
dentro dela. O especialista também mostra a maneira correta de carregar esse
acessório para evitar alterações no equilíbrio da postura que desencadeiam
desconforto e dor.
1.
Faça uma faxina na bolsa periodicamente eliminando o que for desnecessário.
2.
Prefira uma bolsa com alça longa e ajustável, que passe por cima da cabeça e
cruze a frente do corpo.
3.
Coloque celular, chaves e outros objetos de uso frequente nos compartimentos na
parte da frente da bolsa. Assim, quando for alcançá-los, você não precisa se
esticar muito ou fazer movimentos bruscos, evitando o risco de mal jeito nas
costas ou no pescoço.
4.
Carregue o laptop ou o tablet em uma mochila, apoiada nos dois ombros. Isso
evita sobrecarregar só um lado do corpo.
Por
Yara Achôa
Fonte
Boa Forma
