Você
gostaria de se tornar uma pessoa melhor, seja no âmbito pessoal ou
profissional? Para muitas pessoas, o desejo de melhorar
constantemente, de estar sempre mudando e amadurecendo é o que as
move. Se você se inclui nesse grupo, saiba que nunca é tarde para
começar.
Lolly
Daskal, uma norte-americana que fundou uma empresa de coaching e
consultoria, escreveu um artigo para a Inc. listando sete questões
para fazermos para nós mesmos. A ideia é que o desafio dure uma
semana e você se faça uma pergunta por dia. "Se você
conseguir perguntá-las com coragem, respondê-las com sinceridade e
colocar em prática o que você aprender, os próximos sete dias
serão uma aula sobre como se tornar uma pessoa melhor", diz.
DIA
1: QUE IMPRESSÃO EU PASSO?
Comece
o dia prestando atenção no que você fala para você e para os
outros. A maneira como suas palavras e seus pensamentos soam são
bons indicadores de como você pensa. Na maior parte do tempo, você
expressa pessimismo ou otimismo? Aceitação ou julgamento? Aprenda a
selecionar seus pensamentos e as mudanças no seu discurso e
comportamento aparecerão. Tente soar do jeito que você gostaria de
se sentir.
DIA
2: O QUE EU PRECISO APRENDER?
Sentir
que você já sabe tudo o que precisa saber te tira a oportunidade de
aprender mais. Pergunte a si mesmo o que você gostaria de aprender.
Pode ser cultivar um novo hábito, atualizar seus conhecimentos ou
começar algo totalmente novo, como uma nova língua. Se você não
tem vontade de aprender, ninguém poderá te ajudar, mas se você
estiver determinado, ninguém poderá te segurar. Faça um plano hoje
do que pretende estudar amanhã.
DIA
3: COMO TER MAIS PROPÓSITO?
Ter
mais propósito te torna mais presente e, consequentemente, mais
disponível para os outros e para si mesmo. O que você pode fazer
hoje para ter um propósito maior, ser mais acessível e mais
presente? Lembre-se que sua história é relevante, sua opinião
importa e você pode criar um impacto. "O propósito da vida é
descobrir seu dom. O trabalho de uma vida é desenvolvê-lo. O
sentido da vida é doá-lo", como define David Viscott.
DIA
4: COMO EU POSSO ME TORNAR UM EXEMPLO PARA AS PESSOAS?
Para
ser um bom modelo é preciso, primeiro, amar e respeitar a si mesmo.
É uma posição privilegiada que exige um mergulho interno para
entender o que é importante para você. É também um esforço para
ser cada vez mais a melhor pessoa possível para que seja possível
liderar pelo exemplo. Não tem a ver com se tornar outra pessoa,
apenas ser coerente com suas crenças e valores, com seus pontos
fortes e fracos. Busque ser esse modelo autêntico, sendo o melhor de
você mesmo.
DIA
5: QUEM EU PRECISO PERDOAR?
Que
pessoa e que situação na sua vida você precisa perdoar? De qual
raiva você precisa se livrar? Você pode se tornar uma pessoa melhor
consertando essas mágoas. Pense em alguém que você pode perdoar
para seguir em frente.
DIA
6: COMO COLOCAR MAIS AMOR NA MINHA VIDA?
O
poeta romano Ovídio disse que "se você quer ser amado, seja
amável". Para aumentar o amor na sua vida, coloque-o em mais
situações. Amor próprio, pelos amigos, pela família, pelos
colegas, enfim, trate todos que estão a sua volta como um ser
querido. E não espere nenhuma recompensa por isso.
DIA
7: COMO CULTIVAR A GRATIDÃO?
Encare
os últimos dias com gratidão. Agradeça por quem você é, pelo que
você tem, pelo que você está se tornando e pelo que você vai
ganhar. O que te faz feliz na vida? Do que você se orgulha? Não
apenas pense nelas, mas seja sinceramente grato pelas coisas boas.
Pelas coisas ruins também, já que elas permitem crescer, aprender e
criar empatia. A gratidão faz com que apreciemos mais o que temos.
Fonte
ÉpocaNegócios
