Ter um bicho em casa traz mais do que companhia.
Pesquisas mostram os benefícios na saúde provenientes da relação com o seu pet
Aqueles
que convivem com um animal de estimação em casa podem desfrutar de uma série de
benefícios para a saúde física e mental. Diversos estudos apontam vantagens como amenizar a solidão, reduzir o estresse, a ansiedade e
a depressão, incentivar o exercício físico e a diversão, promover interação
social, além de dar e receber amor
incondicional e carinho. Cuidar de um cão ou gato, por exemplo, ajuda as
crianças a crescer mais seguras e ativas e proporciona companheirismo valioso
para adultos mais velhos.
Recentemente,
pesquisadores começaram a explorar cientificamente os benefícios do vínculo
entre homem e animal. Uma das razões para esses efeitos terapêuticos é os cães
e gatos satisfazerem a necessidade humana básica do toque. Acariciar, abraçar,
ou tocar um animal de forma amorosa pode rapidamente acalmar-nos quando estamos
estressados ou ansiosos. A companhia de um animal de estimação também pode
aliviar a solidão. E os cães podem ser um grande estímulo para o exercício
saudável, o que pode aumentar substancialmente o seu humor.
A
American Heart Association tem associado o convívio diário com animais de
estimação com a redução no risco de doenças cardíacas e uma maior longevidade.
Outros
estudos também sugerem que:
1
- Os donos de cães são menos propensos a sofrer de depressão do que aqueles sem
animais de estimação;
2
- Pessoas com cães têm valores menores da pressão arterial em situações
estressantes do que aqueles sem animais de estimação;
3
- Pessoas com hipertensão ao adotar um cão ou gato têm maiores chances de
controlar o problema;
4
- Brincar com um pet eleva os níveis de serotonina e dopamina, o que acalma e
relaxa;
5
- Pessoas com idade superior a 65 anos que têm um pet em casa fazem 30% menos
visitas a seus médicos do que aqueles sem animais de estimação;
6
- O convívio com um pet reduz a agressividade e ameniza transtornos
psiquiátricos.
Cuidar
de um animal pode ajudá-lo a fazer mudanças na rotina e ter um estilo de vida
mais saudável. A cada dia novas descobertas vêm reforçar que nesta relação você
e seu pet só têm a ganhar.
Por
Fernanda Fragata
Fonte
Exame.com
