'GENTE TÓXICA'

Como Lidar com Pessoas Difíceis e Não Ser Dominado Por Elas

Há quem seja capaz de tornar a vida dos outros muito pior. Saiba como reconhecer e evitar a convivência com personalidades difíceis que, em alguns casos, são capazes de contaminar ambientes e destruir relações. Pessoas autoritárias, invejosas, fofoqueiras, que se melindram à toa, mentirosas... Quem é que não esbarra quase todo dia com gente assim? Essas "pessoas tóxicas" e problemáticas potencializam nossos defeitos, vivem criando obstáculos para tudo e parecem trabalhar sempre no time adversário.

Cuidado, pessoas podem ser agentes nocivos à saúde. Há personalidades destrutivas por toda parte, que atingem não só a si próprias, mas quem estiver por perto. Inseguros, mal humorados, medíocres, grosseiros, arrogantes, mentirosos, entre várias outras características perigosas, estão à solta e prometem acabar com a tranquilidade e saúde de qualquer um que não estiver atento. Muitos, como os falsos e os psicopatas, farão de tudo para disfarçar suas más intenções. Outros, como os que se queixam em demasia e se sentem eternamente vítimas, tendem a acabar com o dia dos demais e nem percebem o quanto afetam a vida alheia.

O ideal é manter distância, mas como isso nem sempre é possível, precisamos aprender a lidar com os mais diversos (e complicados) tipos de temperamento.

São pessoas que crescem achando que todos no mundo devem satisfazer seus desejos, têm baixa tolerância à frustração e não compreendem que seus direitos acabam quando começam os do outro.

Gente Tóxica identifica e descreve todos os tipos de "personalidades tóxicas" com que convivemos e ensina como podemos evitar a influência e o domínio dessas pessoas que, em muitos casos, tentam assumir o controle de nossa vida. Quanto mais protegidos delas, mais chances temos de viver melhor.

Personalidades difíceis

Dos 13 perfis de problemáticos citados no livro Gente tóxica, cinco são apontados por especialistas como os mais comuns. É possível encontrar pessoas à sua volta com essas características, talvez de mais de um tipo. E é ainda provável se reconhecer como uma delas. Segue uma lista descritiva e dicas de como lidar com eles — ou consigo mesmo.

Fuja desses também!

Desqualificador

Demonstra desprezo pelas qualidades do outro. Isso acontece para se sentir melhor. Sua autoestima é baixa, seja por perfeccionismo ou falta de confiança.

E ele precisa provar para si mesmo e demonstrar

aos outros que é melhor. Prefere se relacionar com quem acredita ser inferior a ele.

Agressor verbal

Exímio em cada discurso que faz, o agressor verbal é mordaz, intimidador e ofensivo. Sente prazer em atingir e humilhar publicamente. Adora dizer não, mas precisa fazê-lo com pompa, em longos sermões. Adora ser sarcástico e grosseiro.

Falso

Vive sob máscaras, em duas condições: ser e pretender ser. Inseguro, mente e engana a respeito de si mesmo para esconder suas dúvidas sobre quem é. Prefere criar personalidades para agradar ou intimidar a se autoconhecer e vive sob a pressão de fazer de conta.

Psicopata

Não necessariamente o assassino em série ou o caloteiro, é também alguém excelente na mentira e na enganação. Destaca-se pelos objetivos sórdidos, como arruinar outra pessoa. O psicopata não sente culpa nem angústia. É um dos tipos mais perigosos por conta da dificuldade de reconhecê-lo antes que ele já tenha feito sérios estragos.

Medíocre

Não consegue se esforçar para sair de uma situação na qual se acomodou, mas que não é seu objetivo. Ressente-se de sua vida, de sua personalidade fraca e de quem convive com ele. O motivo de suas frustrações é o medo, que o impede de se arriscar.

Fofoqueiro

Com talento para criar histórias, gasta seu tempo e energia inventando e repassando rumores sobre os outros. Nunca fala sobre si mesmo, mas conhece detalhes da vida alheia que não se inibe em compartilhar com todos. Cria problemas e constrangimentos para quem está à sua volta.

Neurótico

Pessoa com alterações psicológicas que é, de maneira geral, perfeccionista, conflituosa, agressiva, inibida, inteligente, extremista, egoísta, infantil e se sente culpada. Mas é, acima de tudo, alguém que sabe jogar com as emoções alheias. Construir e destruir relações é sua atividade preferida.

Manipulador

Estuda pessoas em busca de sua vulnerabilidade. Usa quem é dependente e crédulo. Faz o outro se envolver, buscar sua aprovação para, enfim, o deixar à sua mercê e, assim, fazê-lo se sentir mal.

Por Bernardo Stamateas

A VIDA É SIMPLES

E PARA O FINAL DE SEMANA

BLACK FRIDAY: SAIBA OS CUIDADOS QUE VOCÊ DEVE TOMAR

“Maquiagem” de preços costuma ser a principal reclamação dos consumidores. Veja dicas para não cair em ciladas e conheça os seus direitos

A chamada Black Friday (sexta-feira negra, em tradução livre) é uma tradição nos Estados Unidos. A megaliquidação ocorre sempre no fim de novembro, no dia seguinte ao feriado de Ação de Graças. O objetivo é renovar os estoques para o Natal.

A Black Friday chegou ao Brasil em 2010. Contudo, muitos consumidores reclamam que aqui as promoções não são verdadeiras: as lojas "maquiariam" os preços para simular descontos nos produtos. Por isso, é preciso ter muita atenção.

Pesquisar é fundamental

O primeiro cuidado que o consumidor deve ter é identificar se os produtos realmente estão mais baratos. Não é raro que algumas lojas aproveitem essa data para anunciar como promocionais itens com preços semelhantes aos verificados antes do período ou elevem o preço do produto semanas ou dias antes da Black Friday para passar a impressão de que houve desconto. Essa prática é chamada de maquiagem de preço e é considerada publicidade enganosa. O estabelecimento que a adotá-la pode ser penalizado.

Uma forma simples de saber se os produtos estão com preços realmente promocionais é fazer uma lista do que se pretende comprar e pesquisar os preços em pelo menos três estabelecimentos diferentes com duas semanas de antecedência.  

Se o desconto for muito alto, fique atento! Observe se as mercadorias não são peças de mostruário, obsoletas ou encalhadas e se as caixas estão lacradas.

Outro cuidado importante, principalmente se a compra for feita pela internet, é pesquisar a idoneidade da loja. Certifique-se de que a loja existe, verificando se possui endereço físico e canal de relacionamento com o consumidor. Também é importante acessar o histórico de reclamações no Procon e no site consumidor.gov. Imprima as páginas com a oferta do produto, suas características e informações sobre a garantia. E preste atenção ao prazo de entrega. Ah, e desconfie de preços muito abaixo da média!  

Mesmo que as ofertas sejam reais, é bom não exagerar nas compras para não exceder o orçamento nem se arrepender depois. Para não se endividar, evite comprar por impulso.

Direitos do consumidor

Em caso de redução no preço por defeito do produto, a informação deve ser prévia e clara. Além disso, o defeito não pode comprometer o funcionamento, a utilização ou a finalidade do item.

De acordo com o Código de Defesa do Consumidor (CDC), caso o produto apresente defeito, a loja ou fabricante deve reparar a falha em até 30 dias. Se o conserto não ocorrer nesse prazo, o consumidor poderá escolher entre três opções: exigir sua troca por outro produto em perfeitas condições de uso; a devolução integral da quantia paga, devidamente atualizada; ou o abatimento proporcional do preço.  

Ainda segundo o CDC, compras realizadas fora de lojas físicas - pela internet, catálogos ou telefone - podem ser canceladas no prazo de sete dias a partir da entrega do produto, mesmo que ele não apresente qualquer defeito. Mesmo que a loja declare possuir uma política de trocas diferente no momento da venda (o que é bastante comum), o direito de arrependimento em sete dias precisa ser respeitado.

Toda informação transmitida ao consumidor - por meio de publicidade, na embalagem ou por declaração verbal do vendedor - torna-se uma cláusula contratual a ser cumprida pelos lojistas e fabricantes. De acordo com essa regra, o consumidor tem o direito de exigir que o produto seja vendido exatamente pelo preço e com as condições anunciados na mídia, cartazes ou outros meios. Se essas garantias forem violadas, o consumidor deve registrar reclamação no Procon de sua cidade ou entrar com ação em um Juizado Especial Cível.

Black Friday consciente

Evite comprar de empresas que tenham sido denunciadas por trabalho escravo ou exploração irregular de matéria-prima.

Outro aspecto que pode ser levado em consideração é a durabilidade do produto. Procure se informar em fóruns ou junto ao fabricante sobre a vida útil estimada do produto e os problemas que costumam apresentar.            

Também é importante estar ciente dos gastos que estão por vir. Logo depois da Black Friday e do Natal, chega a hora de pagar o IPTU, o IPVA, a matrícula dos filhos na escola, material e uniforme escolar. E dessas contas não dá para se livrar!

Fonte Idec

BLACK FRIDAY DE SENTIMENTOS!

SEXTA É ESPECIAL!

TOMORROW BLACK FRIDAY

NÃO PERMITA QUE O COMPORTAMENTO DOS OUTROS TIRE A SUA PAZ! IGNORE E SIGA EM FRENTE

“Não permita que o comportamento dos outros tire a sua paz.” Dalai Lama

Conviver com outras pessoas pode ser muito difícil. Cada um recebeu uma criação diferente e desenvolveu sua personalidade, de acordo com as próprias experiências, por isso raramente alguém pensará ou agirá como nós, e quando essas variedades de estilos de vida se encontram, alguns conflitos podem ser gerados.

Em nosso dia a dia, encontramos pessoas com personalidades diversas: egoístas, maldosas, manipuladoras etc. É muito fácil absorvermos suas energias e ficarmos presos em suas armadilhas, especialmente se não desenvolvemos a nossa força interior.

Com muita facilidade nos encontramos cedendo às ameaças, aos comportamentos tóxicos e às intimidações dessas pessoas, permitindo que suas atitudes influenciem na maneira como vivemos nossas vidas.

Apesar de ser difícil manter-se alheio às energias e comportamentos das pessoas que estão ao nosso lado todos os dias, precisamos aprender a filtrar tudo aquilo que elas emanam – conscientemente ou não.

Nós não podemos permitir que essas atitudes roubem a nossa paz, tranquilidade e felicidade. Não podemos dar a ninguém o poder de controlar as nossas vidas ou de determinar o nível de nossa felicidade e realização.

Apesar de termos que conviver com pessoas muito diferentes de nós, precisamos manter uma distância emocional saudável delas, para que os seus comportamentos não interfiram em nossa jornada pessoal.

Um dos bens mais preciosos que podemos possuir é a paz interior. É ela que nos mantêm firmes, em todos os momentos da vida, e nos ajuda a seguir em frente com confiança e fé.Quando nós temos paz interior, vivemos a certeza de que nada na vida pode nos prejudicar e que as melhores coisas estão sempre a caminho.

A paz é a consequência de uma vida vivida com muita consciência e sabedoria, ela é o sinal de que estamos no caminho certo e avançando todos os dias. Ela é uma conquista muito valiosa, que não pode ser desperdiçada.

Valorize a sua paz e não permita que ela se perca por conta do comportamento alheio. Entenda que você pode não ser capaz de mudar os outros, mas sempre pode mudar algo dentro de si mesmo, para que nada externo lhe roube a alegria de viver.

Fortaleça o seu relacionamento consigo mesmo e invista no autoconhecimento. Quanto mais você souber sobre si, menos permitirá que os outros o controlem.

Guarde as palavras de Dalai Lama em sua mente e coração e preserve a sua paz, porque ela é a garantia de uma boa vida.

Por Luiza Fletcher

Fonte site O Segredo

CUIDADO

ESPECIALISTA APONTA ERROS DE MARKETING QUE ADVOGADO NÃO PODE COMETER

O marketing do escritório demanda tempo e dinheiro. É um investimento considerável para qualquer escritório, considerando que suas atividades principais já demandam muito tempo e muito dinheiro. Por outro lado, executar todas as atividades de marketing possíveis é uma obrigação, porque disso depende o crescimento do escritório.

De maneira geral, os advogados entendem isso, diz o consultor Cari Twitchell, em um artigo para o site Lawyerist. E fazem um esforço de marketing considerável. No entanto, cometem alguns erros que podem minar seus esforços. Nesse artigo, ele aponta alguns erros que os advogados cometem em marketing e que não deveriam, como:

1. Ter um website não amigável a dispositivos móveis

Mais de 60% de todo o tráfego na internet deriva, hoje em dia, de dispositivos móveis, de acordo com a revista Fortune. Os internautas fazem mais buscas e passam mais tempo em dispositivos móveis do que em desktops, segundo um relatório divulgado pela Smart Insights.

Há mais uma novidade: o Google mudou recentemente o algoritmo de seu sistema de busca, passando a favorecer, em sua página de resultados, websites amigáveis a dispositivos móveis. Isto é, passam a aparecer nos primeiros lugares na lista de resultados os websites com textos maiores, links fáceis de clicar e textos e imagens que o internauta pode mudar o tamanho, conforme desejar.

Segundo o site Business Insider, o Google fez uma “revolução” tão grande em seu sistema de busca que a mudança ganhou o nome de mobilegeddon — uma mistura de mobile com armageddon, porque será uma transformação apocalíptica para milhões de websites no mundo. Quem não se adaptar vai ver o ranking de seu website despencar no Google.

O conteúdo ainda reina nos rankings do Google. Porém, o peso que foi atribuído aos sites amigáveis a dispositivos móveis dá uma nova configuração ao sistema. Assim, neste mundo de concorrência, os escritórios que adaptarem seus sites ao mundo da mobilidade levarão uma vantagem competitiva considerável.

2. Não ter um website

Pior que não ter um website amigável a dispositivos móveis é não ter website algum. E também não ter uma presença ativa nas redes sociais. A exploração adequada do mundo digital coloca o advogado no comando de seu marketing, diz o Lawyerist. Se não tem um website que descreva seus serviços, os problemas e as possíveis soluções dos problemas dos clientes, o advogado perde a oportunidade de se conectar com eles e de conquistá-los.

É hora de planejar 2018, e este é o momento certo para tornar a criação de um website eficaz uma alta prioridade para o escritório, a partir de janeiro. "Um website é, hoje, o coração de seus esforços de marketing. Mesmo que você seja apresentado, pessoalmente, a um possível cliente durante algum evento, ele irá fazer pesquisas sobre você na internet, seja em seu computador, smartphone ou tablet. E ficará decepcionado se não encontrar seu website."

3. Usar contas de e-mail gratuitas para negócios

O advogado precisa transmitir uma imagem profissional, porque esse é um atributo que os possíveis clientes irão levar em consideração. Ter uma conta de e-mail do AOL, Yahoo! Ou mesmo do Gmail não reflete profissionalismo. Ao contrário, pode indicar que o advogado não leva seus negócios tão a sério, como deveria.

Por isso, é necessário investir o que for preciso na compra de um domínio exclusivo do escritório. Na verdade, existem provedoras, como GoDaddy, que oferecem contas de e-mail gratuitas vinculadas a seu domínio. Você pode, então, dirigir seu e-mail para seu Google For Business ou para a conta do Outlook, para facilidade de acesso e de uso.

Conta de e-mail gratuita é o barato que sai caro, diz o Lawyerist. Você pode perder clientes, tentando economizar um pagamento anual que não é alto, no final das contas. Esse “barato” pode minar sua credibilidade.

4. Não focar seu material de marketing nos clientes em potencial

Certifique-se de que todo conteúdo que você prepara — para o website, blog, boletim (ou newsletter), e-mail, panfleto etc. — seja mais focado no possível cliente: o que ele necessita, o que ele quer, o que ele ganha se contratar você. Não no escritório apenas.

Um bom conteúdo, por exemplo, descreve um problema do cliente — que ele tenha, mesmo que não saiba disso — e possíveis soluções.

5. Postar uma foto ruim na página da biografia

Uma fotografia de boa qualidade, bem produzida, provavelmente obra de um fotógrafo profissional, transmite muitas coisas boas sobre você, diz o Lawyerist. Você é uma pessoa bem composta, equilibrada, confiante, instruída, bem informada, acessível e cuidadosa — são conclusões não necessariamente lógicas que um leitor pode chegar ao ver uma boa imagem.

O outro lado da moeda — o de uma foto de má qualidade, amadora (provavelmente batida por alguém do escritório em um smartphone), sem nenhuma produção, mostra sua pouca ou nenhuma preocupação com detalhes ou com um trabalho cuidadoso. Passar a imagem de “relaxado” certamente não é uma boa ideia para um advogado.

6. Não caprichar na redação da biografia

A biografia do advogado no website parece uma página fria, mas pode ser “esquentada” por um texto bem escrito. Um bom texto de biografia procura informar, entreter e envolver o cliente.

As informações mais importantes são aquelas que o cliente poderá achar interessantes — isto é, que irão ajudá-lo a tomar a decisão de contratá-lo, porque ele está precisando de um advogado com essas características e essas qualificações. Não são necessariamente as informações que o advogado gostaria de divulgar, embora possam coincidir.

De qualquer forma, o cliente gostará de saber mais sobre a vida, a experiência e as qualificações do advogado. Por exemplo, um advogado que participou de eventos de administração de empresa e de economia terá informações interessantes para clientes empresariais sobre sua formação.

O texto da biografia também ajuda quando ele transpira a satisfação do advogado por atuar em sua área de especialização, o seu esforço para se manter atualizado e o empenho (ou a paixão) que envolve suas atividades cotidianas.

A transmissão da paixão que o advogado sente por determinadas áreas do Direito ou por aspectos de seu trabalho expõe uma certa vulnerabilidade humana em uma pessoa que deveria ser estritamente profissional. No entanto, trabalha a favor do advogado, porque inspira uma certa empatia ou até mesmo uma certa cumplicidade positiva.

7. Deixar que a atuação na mídia social morra de inanição

Muitos advogados até que tomam tempo para abrir contas em redes sociais. Seguem as regras de melhores práticas, apresentam um perfil adequado e postam conteúdo regularmente, durante uma semana ou duas. Depois, aparecem outras prioridades e o trabalho na mídia social, que deveria ser sistemático, é abandonado.

A página mostra sinais de envelhecimento ou, aparentemente, de morte por inanição, exatamente por falta de alimentação. E uma conta “morta” na mídia social é pior do que nenhuma conta. Pode indicar que o advogado não está preocupado em se envolver com possíveis clientes — ou que não dá importância a seu público-alvo.

Você pode usar plataformas de gerenciamento (pagos ou gratuitos), como Hootsuite e Buffer para atualizar seu perfil com frequência, diz o Lawyerist.

8. Deixar de fazer networking

Uma desculpa padrão de advogados, para não participar de atividades de networking (ou de formação de relacionamentos) é a falta de tempo. Na verdade, o problema a ser considerado aqui não é a falta de tempo: é a falta de entendimento da importância da formação de relacionamentos para o escritório (ou para o advogado), diz o Lawyerist.

As atividades de networking são essenciais para o sucesso de qualquer escritório de advocacia. É preciso se dedicar continuamente à formação de relacionamento com possíveis clientes e também com possíveis fontes de referência. Fontes de referência podem ser quaisquer clientes, outros advogados e organizações com as quais o advogado se envolve, entre outras.

9. Distribuir cartões de visita “feitos em casa” 

Como no caso da fotografia, um cartão de visita feito de forma amadora, sem qualidade, também reflete pouco caso com o “serviço bem-feito”. Além disso, o cartão de visita é, frequentemente, um elemento na criação de primeiras impressões.

Por João Ozorio de Melo

Fonte Consultor Jurídico

FUNDO DE RESERVA EM CONDOMÍNIOS: O QUE É? QUANDO UTILIZAR?

O fundo de reserva é uma arrecadação criada para despesas especiais não previstas de caráter emergencial. Como regra sua incidência vem disciplinada na Convenção do Condomínio e corresponde a um percentual entre 5 e 10% sobre a taxa condominial.

Uma dúvida muito comum é acerca da possibilidade da utilização desta verba pelo síndico sem a aprovação em Assembleia. Algumas convenções estabelecem que não é necessária a aprovação pelos demais condôminos para utilização direta deste fundo, no entanto, nossa recomendação é que o síndico só utilize esta verba diretamente, sem o aval prévio dos demais condôminos, se tratar-se de situação emergencial, como a quebra de um elevador, por exemplo. E, ainda assim, sugerimos que o síndico dê ciência aos demais moradores da destinação do gasto, seja por intermédio de uma Assembleia de ratificação ou de comunicado, prestando contas de todos os gastos.

É muito comum a utilização deste tipo de verba para a realização de obras no condomínio. Nossa orientação é que nestas hipóteses o síndico leve a questão em Assembleia antes de utilizar o fundo. A aprovação pelo pleno resguarda o representante de eventuais questionamentos acerca da destinação, bem como confere maior transparência à gestão.

Também é possível a criação de fundos específicos, como um fundo direcionado apenas para obras ou melhorias (itens de decoração, circuito de câmeras interno etc.). Para análise mais detida das peculiaridades e idiossincrasias de cada condomínio sugerimos a contração de consultoria jurídica especializada.

Por Carina Petrelli Corrêa Almeida

Fonte JusBrasil Notícias

FUJA DOS 7 PIORES MOMENTOS PARA TOMAR UMA DECISÃO FINANCEIRA

Veja quando você não deve comprar, vender ou fazer um investimento – e aprenda a aproveitar as melhores oportunidades

Tomar decisões quase sempre é uma tarefa difícil. Fica ainda mais complicado quando o principal elemento em questão é o seu dinheiro. Entre palpites, pressões familiares e questões subjetivas, praticamente tudo que está ao redor influencia, e muito, na hora de bater o martelo de uma compra, venda e até de fazer um investimento.

A questão é que nós, os seres humanos, somos absolutamente emocionais e, por mais contas e análises que façamos, será sempre muito difícil racionalizar completamente qualquer decisão. Tudo fará diferença no seu veredicto: desde a simpatia do corretor de imóveis até a temperatura da sala onde você e seu gerente conversaram sobre os investimentos.

O educador financeiro Conrado Navarro sugere como primeiro passo o reconhecimento desta condição. Será muito mais fácil lidar com as variáveis emocionais quando você souber que elas existem. “Um bom negócio passa pela questão financeira, pela idoneidade da operação e pela sua satisfação em fazê-lo. Sempre terá um componente pessoal muito grande”, diz.

Garantia de sucesso não há. Mas há momentos que claramente não são melhores para bater o martelo sobre uma decisão. O pesquisador do Núcleo de Estudos de Felicidade e Comportamento Financeiro da Escola de Administração de Empresas de São Paulo da Fundação Getulio Vargas (FGV-EAESP), Wesley Mendes, lembra que é possível criar as melhores condições possíveis para uma escolha acertada. “Toda decisão precisa de um certo nível de racionalidade”, diz. “Então é fundamental tentar fugir dos momentos altamente emocionais.”

1- Na alegria

Momentos de felicidade e comemoração merecem ser curtidos. Não perca tempo pensando em decisões financeiras, porque muito provavelmente seu bom humor poderá converter otimismo em excesso de confiança – e é aí que mora o perigo. Wesley Mendes, da FGV, lembra que toda decisão financeira envolve um risco e ele precisa ser, ao menos, estimado. “Quando estamos muito felizes, tendemos a confiar demais nas abstrações”, diz. Para o pesquisador, jovens e religiosos ferrenhos são os principais perfis. “O jovem porque não teme e os excessivamente religiosos porque têm um menor senso de controle da vida.”

Por isso, o momento de euforia de ver seu time campeão, por exemplo, deve ser aproveitado fora de qualquer estabelecimento comercial – e de preferência com a carteira longe.

2 - Na tristeza

Os sentimentos extremos são sempre o pior cenário possível para sua decisão. Assim como a euforia eleva as expectativas a níveis pouco saudáveis, a depressão ou a tristeza tiram de você parte da sua racionalidade. Nesses casos, ou você toma decisões que confortarão os seus sentimentos, ou deixará de ver oportunidades onde pode haver bons negócios. “Não se toma decisões em momento de crise”, define Mendes, que sugere resguardo máximo em momentos de instabilidade. “Nesses momentos, nossa capacidade de processar informações está restrita e, por isso, vamos acabar em decisões pouco racionais.”

Quando perder uma pessoa próxima, deixe para decidir o que fazer com os bens quando o luto já estiver elaborado. Por exemplo, manter um comércio funcionando só porque era a razão de viver do seu avô pode dar dor de cabeça no futuro.

3 - Na pressa

Não é por acaso que as promoções de lojas e supermercados invariavelmente incluem um “só hoje” ou um “promoção válida enquanto durarem os estoques”. “As propagandas tendem a suprimir sua racionalidade privando você do tempo”, lembra Mendes. Você não precisa correr se não quiser e não há oportunidades únicas. “As decisões rápidas tendem a ser demasiadamente irracionais. Só toma decisão acertada rapidamente quem é treinado para isso”, aponta. Quando o assunto é tempo, uma regra é magna: quanto maior o valor financeiro do objeto em decisão, mais tempo você deverá gastar estudando possibilidades.

Não tema levar meses até decidir qual geladeira ou computador comprar. Mendes sugere ensaiar. “Se você quiser pegar o jeito e se acostumar com a tomada de decisão, a melhor coisa é simular”, diz. Faça as contas como se fosse fazer a aquisição ou a venda todas as vezes em que escutar propostas. Aos poucos, as ponderações ficam mais automáticas – e as decisões mais seguras.

4 - Na dúvida

Por sinal, se você é daqueles que simplesmente não consegue chegar a um veredicto, saiba que você não é só extremamente cauteloso nem indeciso, pode estar também mal informado. O educador Conrado Navarro explica que normalmente essa insegurança vem de falta de domínio sobre o assunto, seja ele um investimento ou qualquer outro tipo de operação. “Geralmente as pessoas ficam indecisas quando há uma assimetria de informação entre a pessoa que está do outro lado e quem está tomando a decisão. Esse medo paralisa”, explica.

Navarro aconselha ser mais proativo e buscar aprender mais, com cursos, conversas, ajudas, leituras e qualquer outra coisa que possa dar mais confiança. “É fundamental você decidir sabendo por que tomou a decisão”, aponta.

5 - Na pressão

Se tiver muita gente em volta dizendo o que fazer, procure a primeira porta mais próxima e fuja. Poucas coisas podem ser mais venenosas para uma boa tomada de decisão que os excessos de opções e argumentações vindos de familiares, amigos e palpiteiros em geral. Estes carregam a decisão de tons emocionais e é exatamente isso que você não quer.

Se forem familiares, procure o diálogo e encontre um acordo comum a todos. Navarro explica que todos os envolvidos nos resultados da decisão podem e devem discutir e também fazer concessões. “É importante que cada um ceda em um aspecto, para que não haja intransigência na decisão”, explica. Quando o acordo não for viável, consulte um profissional e faça com que ele aponte qual o melhor caminho.

6 - No escuro

Quando você não tem um objetivo muito claro, tomar decisão pode ser um processo duro e, pior, frustrante. Isso poder parecer óbvio, mas muitas vezes as pessoas se perdem dentro de seus sonhos. Seu objetivo de vida é morar fora do País? Não compre um imóvel. Acabou de casar e ainda não sabe em que cidade pretendem criar raízes? Opte pelo aluguel. O importante é manter a coerência. “O objetivo precisa estar claro, senão a insegurança do futuro vai estragar seu presente”, explica Navarro. “Tem casal que acaba de casar, já compra um apartamento sem saber se pretende, por exemplo, mudar de cidade para criar os filhos. Aí se endivida, aperta os cintos e não consegue curtir os primeiros anos do casamento.”

Claro que não há regras: se o seu objetivo for comprar um apartamento em Miami, não hesite em correr atrás do que quer. No entanto, mantenha-se focado e coerente. Só assim você não vai acabar se arrependendo do esforço. “Para tomar alguma decisão, a pessoa precisa estar sempre orientada para um objetivo maior, em que suas ações convirjam naturalmente para ele”, explica Wesley Mendes, da FGV.

7 – Na tempestade

É claro, não se esqueça de observar o cenário econômico da sua decisão em questão. Se vai comprar ações na bolsa, lembre-se de avaliar se o momento é o mais favorável. Quando for abrir um negócio, avalie se há demandas para seu produto e, principalmente, se as pessoas estão dispostas a pagar por ele. Se já planejou as férias, acompanhe a oscilação da moeda que você deverá comprar e aproveite as oportunidades. Com o objetivo em mente, você vai saber para onde olhar.

Fundamental aqui é, por exemplo, não deixar para observar a cotação do dólar somente quando falta uma semana para fazer aquela viagem da qual você já estava informado à mais de um mês. “Toda boa decisão depende de planejamento”.

Por Bárbara Ladeia

Fonte iG Economia

DIA NACIONAL DE LUTA CONTRA O CÂNCER

No dia 27 de novembro é comemorado o Dia Nacional de Luta Contra o Câncer. A questão do câncer vai além da barreira entre etnias, nacionalidade, idades e sexo. Por isso, nenhum aspecto relacionado a doença é irrelevante.

É importante acabar com certas concepções criadas ao redor da doença, propagar informações sobre as melhores formas de prevenção e a importância do diagnostico precoce, também é importante combater falsas informações que prejudicam a saúde das pessoas ou atrapalham a recuperação de um paciente já em tratamento.

Mesmo já existindo um dia mundial de combate ao câncer foi preciso criar um dia nacional. Assim como outras doenças não transmissíveis, o câncer possui características diferentes em cada país, principalmente quando se comparado a países mais desenvolvidos economicamente, com os menos desenvolvidos.

Câncer de pulmão, próstata, mama e cólon são mais incidentes em países mais desenvolvidos, enquanto o câncer de fígado, estômago e cavidade oral tem maior incidência em países menos desenvolvidos.

Esteja sempre em dia com seu corpo, e fique atento a qualquer sinal. Divulgue informações seguras e sempre procure um médico para tirar suas dúvidas.

Dicas para se prevenir

1.    Não fume – essa é a regra mais importante para prevenir contra o câncer. O cigarro libera cerca de 4.700 substâncias cancerígenas e tóxicas que são inaladas tanto pelos fumantes quanto por não fumantes.

2.      A alimentação saudável reduz o risco de câncer. Sua dieta deve conter pelo menos cinco porções de frutas, legumes e verduras. Evite ingerir frituras, salgadinhos, carnes de porco e carnes vermelhas com gordura, pele de frango, embutidos como salsicha, linguiça, salame e gordura hidrogenada.

3.   Faça pelo menos 30 minutos diários de atividades físicas. Ela consiste na iniciativa do movimento, por exemplo suba pelas escadas invés de elevador, leve o cachorro para passear, cuide do jardim, varra a casa, entre outras.

4.  Homens a partir de 50 anos devem realizar exames preventivos contra o câncer de próstata.

5.      Homens e mulheres acima de 50 anos, devem realizar exame de sangue oculto nas fezes anualmente.

6.      Mulheres com 40 anos ou mais, devem realizar exames clínicos das mamas anualmente.

7.      Evite ingerir bebidas alcoólicas.

8.   Evite exposição prolongada ao sol entre as 10h e 16h, e sempre utilize proteção, como protetor solar e chapéu.

9.      Mulheres entre 25 e 59 anos devem realizar exames preventivos ginecológicos.

10.  Realize todos os dias higiene bucal (escovação dos dentes e língua) e visite regularmente um dentista.

Agora que você já sabe a importância do Dia Nacional de Luta Contra o Câncer, adote hábitos saudáveis!

Fonte Valor de Planos de Saúde

12 DIFERENTES COMPETÊNCIAS PROFISSIONAIS

Conheça as características que constituem o perfil de todo profissional e avalie a sua maneira de trabalhar

Determinação: com essa competência o profissional sabe agir de forma direta, mas tem dificuldades de ouvir as pessoas

O teste Disc é uma avaliação de comportamento consagrada, utilizada por empresas de todo o mundo para avaliar perfis psicológicos de funcionários e candidatos. "A Disc é uma ótima ferramenta quando combinada com outras variáveis, não deve ser usada sozinha", diz Flávio Grisi, diretor de RH da Eternit, fabricante de telhas e caixas d’água, de São Paulo, que utiliza o teste há mais de cinco anos.

Na matéria, apresentamos um retrato do profissional brasileiro e dos perfis de analista, gerente, diretor e presidente. Além disso, diretores de recursos humanos de 61 grandes corporações que atuam no Brasil foram consultados sobre quais entre as características usadas no teste Disc eles mais valorizam.

Conheça abaixo as 12 competências profissionais avaliadas e faça o teste online -  http://etalent.com.br/myetalent/

Determinação

É agir de forma direta e ter dificuldade de ouvir as pessoas. O profissional muito determinado não é sociável e toma decisões impopulares.

Individualismo

Quando os interesses pessoais impulsionam o profissional a fazer aquilo que deseja. Sua principal fonte de energia são seus objetivos.

Autonomia

Característica de quem age de acordo com aquilo que acha correto, sem esperar pela opinião de terceiros. Pessoa que tem um ponto de vista forte.

Persuasão

É procurar sempre convencer os demais de suas ideias e persuadi-los sobre seu ponto de vista.

Intuição

Quem tem essa característica acredita firmemente em sua intuição e é regido por ela para tomar decisões na maioria das vezes.

Persistência

Perfil de quem foca o caminho a que deseja chegar e fecha os olhos para tudo o mais que possa tirá-lo de sua meta.

Sociabilidade

A pessoa sociável procura estar bem com todos e tende a não tomar atitudes que possam gerar conflito. Quem é sociável não costuma agir por impulso.

Dependência

É esperar ter certeza para agir. A motivação da pessoa depende muito de estímulos dos outros e do que percebe do meio.

Obediência

É estar em sintonia com os procedimentos. Essa característica leva o profissional a seguir as regras e as normas vigentes.

Consideração

Quem tem consideração ouve as pessoas, leva em conta seus pontos de vista, cede, compõe, não tenta impor. Tem empatia.

Objetividade

É não dar ouvidos à intuição e trabalhar somente com dados exatos. O profissional precisa de dados e fatos que comprovem e sustentem a ação que tomará.

Sensibilidade

É observar tudo a seu redor. Reavaliar o que está fazendo quando notar algo novo. Parar para alinhar os planos e, então, tomar uma decisão.

Por Nina Neves e Lucas Ross

Fonte Exame.com   

SETE PASSOS PARA FUGIR DA ZONA DE CONFORTO

Deixar vida no piloto-automático não é sinônimo de segurança. Desafiar-se diariamente pode revelar o verdadeiro potencial de cada um. Especialistas ensinam como fazer isso

Estar na zona de conforto pode ser atraente pelo nome. Mas tal status pode gerar a angústia de uma vida improdutiva e desgaste nos campos profissionais e pessoais do acomodado. A ideia de dedicar um tempo para viver em segurança e sem grandes emoções parece inofensivo, mas colocar a vida no piloto-automático pode ser perigoso a longo prazo.

Sensação de que a vida está paralisada, monótona e com momentos de angústia são os principais sintomas dos acomodados. Segundo a psicóloga e palestrante Meiry Kamia, pesquisas mostram que vencer um desafio traz realização e deixar de superá-los pode afastar a felicidade.

“Muitos acham que vivem um período de segurança e que estão isentos da realidade e possíveis frustrações, mas é uma ilusão”, diz ela.

Ter uma vida ativa e espontânea pode ser o remédio para fugir do comodismo. O segredo, garante a coach comportamental Fabiana Koch, é encontrar o equilíbrio entre a rotina e espontaneidade.

“Nosso cérebro quer segurança e, por isso, entramos na rotina. Mas precisamos inserir coisas diferentes na nossa vida”.

Leia a seguir as dicas de especialistas para sair do piloto-automático:

1. Reconhecer que está na zona de conforto

Você se identificou com o que foi descrito na reportagem? Busque fugir do período de improdutividade. Muitos pensam que o comodismo evita novos medos e frustrações. No entanto, o melhor caminho para se proteger é restaurar a autoestima e autoconfiança. Em casos mais extremos, quando há indícios de depressão, o melhor é buscar ajuda profissional.

“Sair da zona de conforto implica conhecer a própria potencialidade. E abandonar a rotina: como, bebo e durmo, logo existo”, garante o analista comportamental Getúlio Chaves.

2. Elimine a procrastinação

Após assumir o problema, trate de eliminar pensamentos que justifiquem a procrastinação, como “Estou muito cansada”, “Faço amanhã, hoje estou com sono” e “Não vou dar o meu melhor porque mereço descansar”. Meiry explica que é comum buscar justificativas racionais para explicar o medo. “É triste perceber que a pessoa apenas trabalha para pagar as contas. Você pode e deve fazer mais”, orienta a psicóloga.

3. Use o passado ao seu favor

O passado pode ser uma grande referência na hora de provocar mudanças de comportamento. Relembrar momentos em que teve “frio na barriga”, pode ajudar no processo de reconstrução da própria imagem. “Isso nós tivemos desde a infância. Procure pensar no primeiro emprego e sua capacidade para consegui-lo”, explica Fabiana. Para completar o exercício pense ainda nos benefícios que teve com as situações em que foi corajosa.

4. Enfrente pequenos novos desafios

Um novo esporte, estilo musical ou até apostar num curso de idiomas. Especialistas acreditam que ao aplicar energia em uma ação nova, você poderá ganhar visibilidade no ambiente de trabalho, aumentar a sociabilidade, e conquistar a autoconfiança. Acostume o corpo a agir mais rápido diante de pequenas atividades, aceite convites para tomar um café, por exemplo.

5. Mude o visual

Experimentar um novo corte de cabelo ou até uma nova cor pode provocar mudanças expressivas. Pontos a mais na autoestima vão agir diretamente na autoconfiança e relações interpessoais. Fabiana diz que, fazendo isso, a mulher pode se sentir encorajada. “Crie metas menores para ajudá-la a chegar ainda mais longe”. Aprenda: Mude de look todos os dias.

6. Se arrisque

Cada pessoa conhece o medo que precisa enfrentar. “Ir ao cinema sozinho pode ser um pesadelo para alguns. O importante é ter disciplina e lembrar que firmou um compromisso consigo”, orienta Meiry. Vale aproveitar cada oportunidade para fazer coisas diferentes, como escolher um novo prato no restaurante, falar com estranhos e até enfrentar uma viagem sozinha. Leia mais: 12 passos para criar coragem.

7. Faça novos amigos

Ainda dentro da proposta de expandir os círculos sociais, o próximo passo é enfrentar sozinha festas e eventos sociais. O começo pode ser assustador, mas leve cartões de visita na bolsa e distribua. “Uma oportunidade para adicionar novas pessoas no seu dia a dia e ouvir novos discursos”, conclui Fabiana. Leia mais: Saiba como e onde conhecer pessoas.

Por Carolina Garcia

Fonte iG Comportamento

5 DICAS PARA FAZER SEU TEMPO RENDER MAIS

Especialista em produtividade Christian Barbosa ensina empreendedor a planejar melhor sua rotina e se livrar de tarefas operacionais para focar nas estratégicas

Confira as dicas do especialista em produtividade Christian Barbosa para planejar melhor sua rotina e fazer seu tempo render mais:

1. Limite suas horas de trabalho

Um erro frequente entre os empreendedores é acreditar que a energia para se dedicar ao negócio é ilimitada. “O empreendedor tem uma relação de paixão com o seu negócio, por isso tem dificuldade em limitar o tempo dedicado a ele”, diz Barbosa. O risco é acabar sacrificando a vida pessoal e até o negócio, já que uma hora o excesso de trabalho cobra seu preço. “É preciso estabelecer um limite de horas dedicadas à empresa por dia, que vai variar conforme as circunstâncias de cada um. Um empreendedor muito jovem, sem esposa ou filhos, pode ter mais tempo disponível que um mais maduro”, exemplifica. O importante é definir uma carga horária e tentar respeitá-la para garantir que o tempo reservado ao trabalho seja realmente produtivo.

2. Aprenda a delegar

Muitos empreendedores acabam sobrecarregados de trabalho porque centralizam em suas mãos tarefas que poderiam ser delegadas. Saber dividir responsabilidades é um atributo importante de um bom líder. “Faça uma avaliação diária das tarefas operacionais que podem ser delegadas, assim você poderá se concentrar mais no que é estratégico para a empresa”, aconselha Barbosa. O especialista aconselha que o empreendedor reserve algumas horas do dia ou até mesmo um dia da semana para se dedicar apenas a pensar estrategicamente sobre o negócio.

3. Acabe com as interrupções

Uma das principais causas por trás da perda de produtividade em um negócio são as frequentes interrupções. Segundo Barbosa, o empreendedor deve fazer um diagnóstico para identificar por que está sendo sempre interrompido. “Como dono do negócio, ele vai ser sempre muito solicitado. Mas se nada funciona sem ele, significa que há falhas na comunicação”, explica o consultor. Se as funções de cada funcionário e os processos necessários para o negócio funcionar estiverem claros, o empreendedor será menos requisitado e a empresa funcionará naturalmente, sem a necessidade de intervenções constantes.

4. Não seja refém dos meios digitais

A checagem compulsiva da caixa de e-mail é outra fonte de desperdício de tempo. Determine horários para verificar o correio em vez de ficar acompanhando (e tentando responder) cada mensagem nova que chega. O mesmo vale para as redes sociais. “Delimite horários para entrar e desabilite as notificações por e-mail de novas fotos ou mensagens associadas ao seu perfil. Do contrário, a tentação de entrar toda hora é muito grande”, aconselha Barbosa.

5. Planeje sua rotina

Uma maneira eficaz de evitar distrações e otimizar o tempo é planejar o dia a dia com antecedência. “Planeje sempre três dias para frente. Coloque tudo na agenda para evitar o excesso de trabalho e o estresse”, recomenda Barbosa. Ter uma visão geral das próximas obrigações e compromissos é o primeiro passo para identificar e passar para frente tarefas que podem ser executadas por outros.

Fonte Exame.com

VEJA COMO DESENVOLVER ALTA RESISTÊNCIA MENTAL

Desenvolver resistência mental pode te ajudar a ser mais emocionalmente resiliente, vencer desafios cada vez mais difíceis e construir uma armadura para se proteger das pedras que a vida joga às vezes.

O que é resistência mental?

“Resistência mental” é a qualidade de se manter forte em face da adversidade. É a capacidade de manter o foco e determinação, apesar das pedras que você encontra no caminho.

Eventos em nossa vida raramente acontecem da forma como a gente gostaria que acontecessem, mas isso não significa que você tem largar a toalha.

E é justamente nessas horas que a resistência mental faz toda a diferença.

Esta resistência e fortaleza lhe dá a força para manter as emoções sob controle. Essencialmente, é a voz na parte da sua cabeça que diz para você continuar tentando, mesmo quando as coisas ficam difíceis.

1. Gerencie suas expectativas

O melhor ataque é uma boa defesa. Uma das principais maneiras para você construir resiliência às coisas que surgem em seu caminho é o de gerir as suas expectativas. Se você tiver expectativas mal gerenciadas, você vai ter mais surpresas do que deveria, e elas podem fazer você se sentir fora de controle. A falta de controle, por sua vez, pode diminuir sua moral e enfraquecer a sua força mental.

2. Evite que emoções tirem o melhor de você

Estar em contato com suas emoções é uma coisa boa, mas elas também representar uma nuvem no seu julgamento no momento em que coisas importantes acontecem. Pessoas mentalmente fortes sabem como manter a calma em situações complicadas.

Emoções podem tirar o melhor de nós quando estamos entre a cruz e a caldeirinha, mas ter alguma resiliência emocional pode aumentar a sua capacidade de lidar com situações pesadas.

Sendo assim, enfrente o que está acontecendo com você em vez de fugir para buscar conforto. Os soldados da Marinha dos Estados Unidos têm um ditado bem interessante para esse contexto: “se sinta confortável estando desconfortável”.

Aprender a ficar confortável em situações desconfortáveis forçará você a aprender com a situação, em vez de evitá-la.

3. Encontre sua fonte de motivação

Mesmo se você mantiver expectativas realistas e suas emoções sob controle, você ainda precisará de alguma motivação dentro de você para alimentar aquele sentimento de querer sempre mais.

Se você está abordando um problema, lidando com um evento de vida difícil, ou à procura de uma maneira de forçar mais durante seu próximo treino, você precisa se sentir motivado. Mas como você encontra motivação? Você tem que se perguntar: “por quê?”

– Por que eu preciso resolver este problema?

– Por que eu preciso passar por isso?

– Por que eu preciso ficar mais forte, mais rápido, mais saudável?

Perguntar-se sobre essas coisas ajuda a identificar a verdadeira razão do por quê você precisa ou quer realizar algo. O ideal é ter um propósito bem claro, e alinhas suas atitudes a ele.

Quando algo difícil surge em seu caminho, você nem sempre tem uma escolha sobre se quer passar por isso ou não, mas há sempre uma razão melhor do que “tenho que fazer isso”. Tenha um objetivo específico em mente. Pense em algo ou alguém que depende de você, e imagine que você é um soldado com um senso de dever para consigo mesmo e com os outros. Suas razões para agir podem ser coisas como:

– Porque eu quero ser melhor no que faço.

– Porque essa pessoa precisa de mim.

– Porque eu quero viver mais tempo / ter uma determinada aparência / me sentir de uma certa maneira.

Quando você sabe o motivo pelo qual precisa enfrentar algo, isso o torna mais forte, mais preparado e com força de vontade para romper as barreiras que podem aparecer no caminho.

4. Aprenda a adiar a gratificação e deixe as coisas acontecerem naturalmente

Aprender a lidar com fracassos é um fator importante de ser mentalmente forte.

Dr. Sean Richardson falou sobre o fracasso e sua relação com a resistência mental em um TED Talks de 2011. Na palestra, Richardson explica que o desenvolvimento da resistência mental pode ser resultado de olhar para o fracasso como um atraso de gratificação. De acordo com ele, aceitar a falha, e ficar bem com o fato de não conseguir o que se deseja na hora, é uma das melhores estratégias de sucesso.

Você pode se sentir em um ciclo vicioso, mas é aos poucos que a vida vai dando certo. Ser capaz de retardar a sua própria gratificação ou dizer não com tranquilidade é realmente o que é ser mentalmente forte em essência.

Grandes coisas nunca são fáceis de se alcançar, mas se você pode trabalhar duro e esperar pacientemente, vai entender o que significa ter força mental.

Fonte www.qualconcurso.com.br