sábado, 24 de junho de 2017

AUTO-ESTIMA E FELICIDADE


UM LAR HARMONIOSO
Abra as portas e janelas e faça uma limpeza. Inicie pelo guarda-roupa e armários, tire tudo e só guarde o que realmente precisar. O resto elimine da melhor forma que encontrar (dando, vendendo etc.). Faça isso em todas as dependências da sua casa ou escritório. Lembre-se, só fica o necessário! Roupas e objetos que estão sem uso perdem a sua função vital, bloqueando o fluxo de energia do meio ambiente. A falta dessa energia, ou a energia parada, adoece a casa, a si e à sua família. Faça isso periodicamente e com a consciência de que também estará fazendo uma limpeza emocional.

CONCENTRE A SUA ATENÇÃO EM SI
Perceba os seus pensamentos. Ao longo do dia tem centenas de pensamentos negativos e positivos. Você não é os seus pensamentos, mas eles têm uma enorme força sobre a sua vida. Se tem mais pensamentos negativos, isto demonstra que é uma pessoa negativa, a sua vida vai mal e as pessoas e situações que atrai também estão na mesma frequência de negatividade.
Pode mudar a sua vida, mudando a qualidade dos seus pensamentos. Quanto aos negativos, não poderá eliminá-los, mas poderá tirar as suas forças, cultivando os positivos. Enquanto presta atenção no que está pensando, já tem maior auto controle sobre a energia mental e consequentemente sobre a sua vida. Procure ler frases de afirmações positivas e biografias de pessoas bem sucedidas. Mas quando o pensamento negativo lhe assaltar a mente, repita por sete vezes: "este pensamento não tem força sobre mim". Com o tempo perceberá que a felicidade é um presente para quem observa as rosas e uma tristeza para os espinhos.

TENHA OBJETIVOS
Tenha objetivos materiais e espirituais. Procure sempre melhorar a sua condição financeira, planeje comprar bens, faça investimentos, realize viagens e procure tudo o que tiver vontade, mas lembre-se: nunca dependa dessas conquistas para viver emocionalmente bem. O verdadeiro Bem-Estar só é alcançado por meio dos objetivos espirituais. Vá à conquista de se tornar uma pessoa mais paciente, bondosa, serena, confiante e amiga, além de humilde, aberta, sincera, simples e principalmente, uma pessoa que tenha fé e confiança na vida. Esses objetivos, e só esses, podem garantir o equilíbrio.

FAÇA EXERCÍCIOS
Escolha um exercício que lhe agrade, caminhar, dançar e nadar são os mais recomendados. Os exercícios estimulam o fluxo de energia vital, gerando além de um melhor condicionamento físico, uma ótima sensação de bem-estar. A prática de exercícios bioenergéticos como o yoga, a dança do ventre entre outros, é fundamental para o equilíbrio do corpo e da mente. O mais difícil é tomar a decisão de começar. Mas depois de 21 dias de exercício o cérebro registra como um hábito e tudo fica mais fácil.

USE OS SEUS TALENTOS
Você tem dons e talentos. Descubra quais são eles e comece a colocá-los em prática. A saúde física e emocional depende muito desses talentos. Pessoas que não utilizam essa energia criativa, bloqueiam o seu fluxo energético e adoecem física e emocionalmente. Canalize os seus talentos com o propósito de melhorar a vida das pessoas. Este é um excelente caminho para encontrar prazer, equilíbrio e crescimento na sua vida.

MEDITE, MEDITE E MEDITE
A meditação é a medicina do corpo e da mente mais poderosa do mundo. Além de terapêutica é a melhor ferramenta para o crescimento pessoal e espiritual.
Preste muita atenção: aprendendo a meditar, descubra a diferença do que é ou não importante para a sua vida, com isto torna-se uma pessoa mais segura e objetiva. Com a meditação cura o seu corpo, melhora a memória e a concentração, desperta a intuição e a percepção. Torna-se uma pessoa mais bem disposta e produtiva, mais agradável e serena. A forma de meditar é diferente de pessoa para pessoa. Existem muitas técnicas e rituais. Cada um deve praticar da maneira que se sentir melhor. Procure um livro, um curso ou um mestre, mas procure, pois a meditação vai melhorar e muito a sua vida, vai ajudá-la a encontrar a pessoa mais importante do mundo: você próprio!

ACEITE A VIDA
Pare já de reclamar. Volte a sua mente para o que a vida oferece de bom. Aceite viver neste planeta azul e goze a viagem da melhor maneira possível. Lembre-se que ela tem fim, então faça-a bem feita. Ajude o próximo, seja uma pessoa sincera, alegre e procure trabalhar com amor. Aceite a sua casa e os seus bens. Aceite as pessoas como elas são e, principalmente, aceite-se como é, o seu corpo, a sua personalidade. Mas aceitar não significa acomodar-se com os problemas e dificuldades da vida. Devemos procurar a força para mudar o que podemos mudar, e a aceitação para o que não se pode ser alterado.

VISITE A NATUREZA
Tenha essa meta na sua vida. Pelo menos uma vez por mês, faça uma visita à mãe natureza. Ela tem o poder de purificar as células e acalmar o espírito. O mar neutraliza as energias negativas e recarrega o campo electromagnético (aura). As cascatas ativam a vida celular e também transferem energia para a aura. O verde ativa o processo interior da auto cura, tanto física como emocional. Caminhar descalço na terra descarrega as energias negativas. E não se esqueça que é parte da natureza e deve estar em harmonia com ela se quiser manter ou recuperar a qualidade da sua vida.

CONVERSE COM DEUS
Os gregos espiritualistas evitavam dizer o nome de Deus, pois achavam o seu vocabulário muito limitado para expressar a grandeza Dele. Todas as vezes que tinham que falar sobre Deus usavam a expressão o TODO.
Aprenda estar em sintonia com o TODO, que está ao seu redor e, principalmente, dentro do seu coração.

A melhor forma?
Fica ao seu critério, o importante é desejar que isso aconteça.

Fonte de Luz